KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.10.2012 maanantai	11:16:10 aamupäivä	1%viili vadelma-kirsikka (Arla-ingman), annos 200g	200g	100kcal	5.8g 23kcal 22%	15.6g 62kcal 60%	2g 18kcal 17%
08.10.2012 maanantai	11:16:21 aamupäivä	Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli)	126g	49.1kcal	1.3g 5kcal 12%	8.6g 34kcal 81%	0.3g 3kcal 7%
08.10.2012 maanantai	11:16:31 aamupäivä	Mandariini kuorittu (Fineli)	81g	36.6kcal	0.4g 2kcal 5%	6.7g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
08.10.2012 maanantai	13:18:45 päivä	Punajuuri (Fineli)	43.56g	16.7kcal	0.4g 2kcal 12%	3g 12kcal 83%	0.1g 1kcal 5%
08.10.2012 maanantai	13:18:45 päivä	Keräkaali, 100g	39.34g	9.4kcal	0.5g 2kcal 24%	1.3g 5kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
08.10.2012 maanantai	13:18:45 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	30.39g	8.5kcal	0.2g 1kcal 9%	1.8g 7kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
08.10.2012 maanantai	13:18:45 päivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	44.25g	73.5kcal	8.4g 34kcal 46%	0g 0kcal 0%	4.4g 40kcal 54%
08.10.2012 maanantai	13:18:45 päivä	Sipuli (kuorittu)	27.93g	7.5kcal	0.4g 1kcal 20%	1.3g 5kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
08.10.2012 maanantai	13:18:45 päivä	Vesi	147.51g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.10.2012 maanantai	13:18:45 päivä	Kasvisliemikuutio (Fineli)	1.08g	3.3kcal	0.1g 0kcal 13%	0.1g 1kcal 18%	0.3g 2kcal 70%
08.10.2012 maanantai	13:18:45 päivä	Sokeri (Fineli)	0.39g	1.6kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.10.2012 maanantai	13:18:45 päivä	Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g	4.43g	5kcal	0g 0kcal 3%	1g 4kcal 97%	0g 0kcal 1%
08.10.2012 maanantai	13:18:45 päivä	Suola, annos 3g	0.3g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.10.2012 maanantai	13:18:45 päivä	Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli)	9.83g	2kcal	0.1g 0kcal 18%	0.3g 1kcal 77%	0g 0kcal 6%
08.10.2012 maanantai	13:30:20 päivä	Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g	200g	80kcal	10g 40kcal 51%	9.8g 39kcal 50%	0g 0kcal 0%
08.10.2012 maanantai	15:04:28 iltapäivä	Viili ananas /laktoositon (Valio), annos 200g	200g	160kcal	7g 28kcal 18%	28g 112kcal 71%	2g 18kcal 11%
08.10.2012 maanantai	18:22:00 ilta	Punajuuri (Fineli)	76.52g	29.4kcal	0.8g 3kcal 12%	5.3g 21kcal 83%	0.2g 1kcal 5%
08.10.2012 maanantai	18:22:00 ilta	Keräkaali, 100g	69.09g	16.6kcal	0.8g 3kcal 24%	2.3g 9kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
08.10.2012 maanantai	18:22:00 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	53.37g	14.9kcal	0.3g 1kcal 9%	3.2g 13kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
08.10.2012 maanantai	18:22:00 ilta	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	77.73g	129kcal	14.8g 59kcal 46%	0g 0kcal 0%	7.8g 70kcal 54%
08.10.2012 maanantai	18:22:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	49.05g	13.2kcal	0.6g 3kcal 20%	2.4g 9kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
08.10.2012 maanantai	18:22:00 ilta	Vesi	259.09g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.10.2012 maanantai	18:22:00 ilta	Kasvisliemikuutio (Fineli)	1.9g	5.8kcal	0.2g 1kcal 13%	0.3g 1kcal 18%	0.4g 4kcal 70%
08.10.2012 maanantai	18:22:00 ilta	Sokeri (Fineli)	0.69g	2.8kcal	0g 0kcal 0%	0.7g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.10.2012 maanantai	18:22:00 ilta	Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g	7.77g	8.8kcal	0.1g 0kcal 3%	1.8g 7kcal 97%	0g 0kcal 1%
08.10.2012 maanantai	18:22:00 ilta	Suola, annos 3g	0.52g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.10.2012 maanantai	18:22:00 ilta	Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli)	17.27g	3.4kcal	0.1g 0kcal 18%	0.5g 2kcal 77%	0g 0kcal 6%
08.10.2012 maanantai	18:22:13 ilta	Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g	400g	160kcal	20g 80kcal 51%	19.6g 78kcal 50%	0g 0kcal 0%
08.10.2012 maanantai	18:38:05 ilta	Ruisleipä saaristolaispalat (Vaasan oy), annos 30g	74g	185kcal	5.5g 22kcal 12%	37.7g 151kcal 82%	1.2g 11kcal 6%
08.10.2012 maanantai	18:38:16 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
08.10.2012 maanantai	18:38:27 ilta	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	32g	86.4kcal	9.6g 38kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 56%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1219.2kcal Erotus 27.4kcal Kuituja 22.7g			2285.01g	1246.6kcal	87.3g 349kcal 29%	152.4g 610kcal 50%	28.9g 260kcal 21%