KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.10.2008 perjantai	07:23:10 aamu	Mansikkahillo (annos 1 rkl 17 g)	31g	59.2kcal	0.2g 1kcal 1%	14.4g 58kcal 98%	0g 0kcal 1%
03.10.2008 perjantai	07:23:16 aamu	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	100g	90kcal	15g 60kcal 68%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 21%
03.10.2008 perjantai	07:24:19 aamu	Nalle Kuntokaura(vihreäpaketti)	60g	192kcal	9g 36kcal 19%	28.2g 113kcal 59%	4.6g 41kcal 22%
03.10.2008 perjantai	09:59:27 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	73g	61.3kcal	0.8g 3kcal 5%	13.4g 53kcal 90%	0.3g 3kcal 4%
03.10.2008 perjantai	11:40:13 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	46.15g	9.4kcal	0.3g 1kcal 12%	1.8g 7kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
03.10.2008 perjantai	11:40:13 aamupäivä	Jäävuorisalaatti, rapea	57.69g	5.8kcal	0.6g 3kcal 47%	0.5g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
03.10.2008 perjantai	11:40:13 aamupäivä	Kurkku, tuore	46.15g	4.6kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
03.10.2008 perjantai	11:40:26 aamupäivä	Lohikuutio lämminsavustettu Apetit	50g	75.5kcal	9.6g 38kcal 50%	0.1g 0kcal 0%	4.3g 38kcal 50%
03.10.2008 perjantai	11:40:37 aamupäivä	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	56g	128.8kcal	5.1g 20kcal 16%	24.6g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
03.10.2008 perjantai	11:40:51 aamupäivä	Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio)	10g	63kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
03.10.2008 perjantai	11:41:15 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
03.10.2008 perjantai	14:43:41 päivä	Kiivi kuorittu (Fineli)	60g	28.1kcal	0g 0kcal 0%	4.3g 17kcal 84%	0.4g 3kcal 16%
03.10.2008 perjantai	14:43:56 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	73g	61.3kcal	0.8g 3kcal 5%	13.4g 53kcal 90%	0.3g 3kcal 4%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 892.6kcal Erotus 18.4kcal Kuituja 22.6g			1062.99g	911kcal	54.8g 219kcal 25%	123.4g 493kcal 55%	20g 180kcal 20%