KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
07.10.2008
tiistai
07:52:46
aamu
Mansikkahillo (annos 1 rkl 17 g) 30g57.3kcal0.2g
1kcal
1%
14g
56kcal
98%
0g
0kcal
1%
07.10.2008
tiistai
07:52:59
aamu
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki 100g90kcal15g
60kcal
68%
2.5g
10kcal
11%
2g
18kcal
21%
07.10.2008
tiistai
07:53:06
aamu
Nalle Kuntokaura(vihreäpaketti) 60g192kcal9g
36kcal
19%
28.2g
113kcal
59%
4.6g
41kcal
22%
07.10.2008
tiistai
11:30:00
aamupäivä
Kidneypavut chilikastikeessa 410g (Rainbow) 30.13g36.2kcal2.7g
11kcal
29%
5.7g
23kcal
63%
0.3g
3kcal
8%
07.10.2008
tiistai
11:30:00
aamupäivä
Ruskeita papuja, Rainbow 29.39g25kcal1.6g
6kcal
27%
4.1g
16kcal
68%
0.1g
1kcal
6%
07.10.2008
tiistai
11:30:00
aamupäivä
Hunaja (Fineli) 1.1g3.6kcal0g
0kcal
1%
0.9g
4kcal
99%
0g
0kcal
0%
07.10.2008
tiistai
11:30:00
aamupäivä
Ketsuppi, Heinz 3.45g3.6kcal0g
0kcal
4%
0.8g
3kcal
96%
0g
0kcal
1%
07.10.2008
tiistai
11:30:00
aamupäivä
Tomaatti, tuore 11.02g2.2kcal0.1g
0kcal
12%
0.4g
2kcal
75%
0g
0kcal
13%
07.10.2008
tiistai
11:30:00
aamupäivä
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen 1.62g5kcal0.1g
1kcal
11%
0.9g
3kcal
73%
0.1g
1kcal
17%
07.10.2008
tiistai
11:30:00
aamupäivä
Paprika keltainen (Fineli) 6.47g1.9kcal0.1g
0kcal
15%
0.3g
1kcal
79%
0g
0kcal
7%
07.10.2008
tiistai
11:30:00
aamupäivä
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha 29.39g48.8kcal5.6g
22kcal
46%
0g
0kcal
0%
2.9g
26kcal
54%
07.10.2008
tiistai
11:30:00
aamupäivä
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl 0.73g6.6kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0.7g
7kcal
100%
07.10.2008
tiistai
11:30:00
aamupäivä
Valkosipuli (Fineli) 0.59g0.6kcal0g
0kcal
31%
0.1g
0kcal
64%
0g
0kcal
5%
07.10.2008
tiistai
11:30:00
aamupäivä
Sipuli (kuorittu) 6.1g1.6kcal0.1g
0kcal
20%
0.3g
1kcal
73%
0g
0kcal
7%
07.10.2008
tiistai
11:30:00
aamupäivä
Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) 140g106.6kcal2.6g
11kcal
11%
21.7g
87kcal
87%
0.3g
3kcal
3%
07.10.2008
tiistai
11:30:00
aamupäivä
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 61.54g12.5kcal0.4g
1kcal
12%
2.3g
9kcal
75%
0.2g
2kcal
13%
07.10.2008
tiistai
11:30:00
aamupäivä
Jäävuorisalaatti, rapea 76.92g7.7kcal0.8g
3kcal
47%
0.6g
2kcal
34%
0.2g
1kcal
19%
07.10.2008
tiistai
11:30:00
aamupäivä
Kurkku, tuore 61.54g6.2kcal0.4g
1kcal
24%
1g
4kcal
67%
0.1g
1kcal
9%
07.10.2008
tiistai
11:30:00
aamupäivä
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 200g66kcal6.6g
26kcal
40%
9.8g
39kcal
60%
0g
0kcal
0%
07.10.2008
tiistai
14:02:53
päivä
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 700g51.6kcal6.1g
24kcal
48%
6.6g
26kcal
52%
0g
0kcal
0%
07.10.2008
tiistai
14:07:08
päivä
Profeel rasvaton ananasjogurtti 175g 175g68.3kcal6.3g
25kcal
37%
10.1g
41kcal
60%
0.2g
2kcal
2%
07.10.2008
tiistai
14:08:51
päivä
Banaani, keskikokoinen painaa 120g 87g73.1kcal1g
4kcal
5%
15.9g
64kcal
90%
0.3g
3kcal
4%
07.10.2008
tiistai
15:30:21
iltapäivä
Mansikkahillo (annos 1 rkl 17 g) 30g57.3kcal0.2g
1kcal
1%
14g
56kcal
98%
0g
0kcal
1%
07.10.2008
tiistai
15:30:26
iltapäivä
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki 100g90kcal15g
60kcal
68%
2.5g
10kcal
11%
2g
18kcal
21%
07.10.2008
tiistai
15:30:31
iltapäivä
Nalle Kuntokaura(vihreäpaketti) 60g192kcal9g
36kcal
19%
28.2g
113kcal
59%
4.6g
41kcal
22%
07.10.2008
tiistai
15:30:38
iltapäivä
Ruispuikulat1 1 pala / 28 g 53g121.9kcal4.8g
19kcal
16%
23.3g
93kcal
78%
0.8g
8kcal
6%
07.10.2008
tiistai
15:30:44
iltapäivä
Kalkkunaleike, hk, 1 siivu = n. 14 gr 30g27kcal4.2g
17kcal
62%
1.2g
5kcal
18%
0.6g
5kcal
20%
07.10.2008
tiistai
15:30:51
iltapäivä
Edam (Valio), annos 10g 16g52.8kcal4.3g
17kcal
33%
0g
0kcal
0%
3.8g
35kcal
67%
07.10.2008
tiistai
15:31:02
iltapäivä
Kurkku, tuore 30g3kcal0.2g
1kcal
24%
0.5g
2kcal
67%
0g
0kcal
9%
07.10.2008
tiistai
19:00:00
ilta
Tonnikalaa ja vihanneksia mexicana 185 g (Rainbow) 185g240.5kcal18.5g
74kcal
30%
5.6g
22kcal
9%
16.7g
150kcal
61%
07.10.2008
tiistai
19:00:00
ilta
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki 100g90kcal15g
60kcal
68%
2.5g
10kcal
11%
2g
18kcal
21%
07.10.2008
tiistai
19:00:00
ilta
Kurkku, tuore 50g5kcal0.3g
1kcal
24%
0.8g
3kcal
67%
0.1g
0kcal
9%
07.10.2008
tiistai
20:31:28
ilta
Banaani, keskikokoinen painaa 120g 107g89.9kcal1.2g
5kcal
5%
19.6g
78kcal
90%
0.4g
4kcal
4%
07.10.2008
tiistai
20:31:43
ilta
Vadelma (Fineli) 100g41.1kcal1g
4kcal
15%
4.1g
16kcal
59%
0.8g
7kcal
26%
07.10.2008
tiistai
20:31:56
ilta
Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) 218g19.6kcal0g
0kcal
0%
4.8g
19kcal
100%
0g
0kcal
0%
07.10.2008
tiistai
20:32:11
ilta
Profeel persikka-passion jogurtti (175g/prk) 175g68.3kcal6.3g
25kcal
37%
10.1g
41kcal
60%
0.2g
2kcal
2%
Virheprosentti 2%
Laskettu kokonaisenergia 1925.7kcal
Erotus 38.9kcal
Kuituja 53.2g
3065.99g1964.7kcal138.6g
554kcal
29%
243.6g
974kcal
51%
44.1g
397kcal
21%