| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.10.2008 torstai | 08:55:48 aamu | Mansikkahillo (annos 1 rkl 17 g) | 30g | 57.3kcal | 0.2g 1kcal 1% | 14g 56kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 09.10.2008 torstai | 08:55:57 aamu | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 09.10.2008 torstai | 08:56:03 aamu | Nalle Kuntokaura(vihreäpaketti) | 60g | 192kcal | 9g 36kcal 19% | 28.2g 113kcal 59% | 4.6g 41kcal 22% |
| 09.10.2008 torstai | 12:07:55 päivä | Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl) | 55.46g | 194.1kcal | 7.5g 30kcal 16% | 36.4g 146kcal 77% | 1.6g 14kcal 8% |
| 09.10.2008 torstai | 12:07:55 päivä | Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli) | 58.88g | 81.3kcal | 11g 44kcal 54% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 46% |
| 09.10.2008 torstai | 12:07:55 päivä | Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 38.07g | 11.4kcal | 0.4g 2kcal 18% | 1.5g 6kcal 71% | 0.1g 1kcal 12% |
| 09.10.2008 torstai | 12:07:55 päivä | Sipuli (kuorittu) | 30.71g | 8.3kcal | 0.4g 2kcal 20% | 1.5g 6kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 09.10.2008 torstai | 12:07:55 päivä | Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 41.88g | 23kcal | 1.3g 5kcal 22% | 2.7g 11kcal 46% | 0.8g 8kcal 32% |
| 09.10.2008 torstai | 12:08:05 päivä | Parsakaalisekoitus laskettu Euroshopper | 570g | 142.5kcal | 17.7g 71kcal 50% | 13.7g 55kcal 39% | 1.7g 15kcal 11% |
| 09.10.2008 torstai | 15:20:10 iltapäivä | Mansikkahillo (annos 1 rkl 17 g) | 30g | 57.3kcal | 0.2g 1kcal 1% | 14g 56kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 09.10.2008 torstai | 15:20:26 iltapäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 09.10.2008 torstai | 15:20:33 iltapäivä | Nalle Kuntokaura(vihreäpaketti) | 53g | 169.6kcal | 8g 32kcal 19% | 24.9g 100kcal 59% | 4g 36kcal 22% |
| 09.10.2008 torstai | 18:47:22 ilta | Kurkku, tuore | 116g | 11.6kcal | 0.7g 3kcal 24% | 2g 8kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 09.10.2008 torstai | 18:48:15 ilta | Tonnikalaa ja vihanneksia mexicana 185 g (Rainbow) | 185g | 240.5kcal | 18.5g 74kcal 30% | 5.6g 22kcal 9% | 16.7g 150kcal 61% |
| 09.10.2008 torstai | 18:48:26 ilta | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 96g | 86.4kcal | 14.4g 58kcal 68% | 2.4g 10kcal 11% | 1.9g 17kcal 21% |
| 09.10.2008 torstai | 18:48:50 ilta | Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 38g | 41.8kcal | 6.8g 27kcal 67% | 0.8g 3kcal 8% | 1.1g 10kcal 25% |
| 09.10.2008 torstai | 18:49:00 ilta | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 55g | 126.5kcal | 5g 20kcal 16% | 24.2g 97kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 09.10.2008 torstai | 18:49:11 ilta | Keiju kevyt margariini 40% | 12g | 43.2kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.8g 43kcal 98% |
| 09.10.2008 torstai | 18:49:21 ilta | Kalkkunaleike, hk, 1 siivu = n. 14 gr | 56g | 50.4kcal | 7.8g 31kcal 62% | 2.2g 9kcal 18% | 1.1g 10kcal 20% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1701.4kcal Erotus 15.9kcal Kuituja 45.8g | 1726g | 1717.3kcal | 139g 556kcal 33% | 179g 716kcal 42% | 47.7g 430kcal 25% | ||