KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.09.2011 lauantai	04:51:04 aamuyö	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.09.2011 lauantai	04:51:11 aamuyö	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
03.09.2011 lauantai	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.09.2011 lauantai	08:00:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.09.2011 lauantai	08:00:00 aamu	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	150g	57.9kcal	0.2g 1kcal 2%	12.2g 49kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
03.09.2011 lauantai	08:00:00 aamu	100% Ruis, täysjyväruispalaleipä (Vaasan), annos 33.3g	33g	75.9kcal	2.2g 9kcal 13%	13.9g 55kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
03.09.2011 lauantai	08:00:00 aamu	Kotimainen meetvursti (Pirkka), annos 4g	5g	20kcal	1.1g 4kcal 22%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 78%
03.09.2011 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.09.2011 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	25g	6.8kcal	0.3g 1kcal 20%	1.2g 5kcal 73%	0.1g 0kcal 7%
03.09.2011 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Sekavihannekset porkkana,herne,kukkakaali,papu	60g	21kcal	1.6g 6kcal 32%	2.8g 11kcal 55%	0.3g 3kcal 13%
03.09.2011 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Paprika punainen (Fineli)	70g	20.5kcal	0.7g 3kcal 15%	3.2g 13kcal 71%	0.3g 3kcal 14%
03.09.2011 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
03.09.2011 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Tomaattipyree, Pirkka	30g	24.6kcal	1g 4kcal 14%	5.7g 23kcal 77%	0.3g 3kcal 9%
03.09.2011 lauantai	14:00:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
03.09.2011 lauantai	14:00:00 päivä	Tomaattimurska, Pirkka, 500g	100g	35kcal	1.6g 6kcal 18%	6.9g 28kcal 79%	0.1g 1kcal 3%
03.09.2011 lauantai	14:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.09.2011 lauantai	14:00:00 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	150g	120kcal	19.5g 78kcal 67%	3g 12kcal 10%	3g 27kcal 23%
03.09.2011 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Sekavihannekset porkkana,herne,kukkakaali,papu	60g	21kcal	1.6g 6kcal 32%	2.8g 11kcal 55%	0.3g 3kcal 13%
03.09.2011 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Kaali, valkokaali	200g	42.2kcal	2.4g 10kcal 24%	6.8g 27kcal 67%	0.4g 4kcal 9%
03.09.2011 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli)	50g	69kcal	9.4g 38kcal 54%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 46%
03.09.2011 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	25g	6.8kcal	0.3g 1kcal 20%	1.2g 5kcal 73%	0.1g 0kcal 7%
03.09.2011 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.09.2011 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Maksa naudan (Fineli)	100g	131.1kcal	18.4g 74kcal 57%	5.8g 23kcal 18%	3.7g 33kcal 26%
03.09.2011 lauantai	20:00:00 ilta	Rasvaton piimä (Pirkka), annos 200g	200g	62kcal	6.8g 27kcal 42%	8.8g 35kcal 55%	0.2g 2kcal 3%
03.09.2011 lauantai	20:00:00 ilta	Pellavansiemenrouhe,Risetti	20g	100kcal	5g 20kcal 20%	6.7g 27kcal 27%	5.8g 52kcal 53%
03.09.2011 lauantai	20:00:00 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	100g	84kcal	1.1g 4kcal 5%	18.3g 73kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
03.09.2011 lauantai	20:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.09.2011 lauantai	20:00:00 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1088.4kcal Erotus 20.7kcal Kuituja 25.1g			4193g	1109.1kcal	93.7g 375kcal 34%	106.2g 425kcal 39%	32.1g 289kcal 27%