KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.02.2009 sunnuntai	09:00:00 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	400g	12.8kcal	1.2g 5kcal 39%	1.2g 5kcal 38%	0.3g 3kcal 23%
08.02.2009 sunnuntai	09:00:00 aamu	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	100g	33.9kcal	3.1g 12kcal 37%	4.9g 20kcal 60%	0.1g 1kcal 3%
08.02.2009 sunnuntai	09:00:00 aamu	Hapankorppu (1 pala) (Oululainen), annos 10.4g	20.8g	77kcal	2.5g 10kcal 15%	12.5g 50kcal 77%	0.6g 5kcal 8%
08.02.2009 sunnuntai	09:00:00 aamu	Atria paahdettu kinkku, ohuen ohut	12g	12kcal	2.2g 9kcal 70%	0.1g 1kcal 4%	0.3g 3kcal 26%
08.02.2009 sunnuntai	09:00:00 aamu	Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu	14g	36.4kcal	4.3g 17kcal 48%	0g 0kcal 0%	2.1g 19kcal 52%
08.02.2009 sunnuntai	09:00:00 aamu	Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki	41.76g	26.7kcal	4.6g 18kcal 68%	1.8g 7kcal 26%	0.2g 2kcal 6%
08.02.2009 sunnuntai	09:00:00 aamu	Vaahtoutuva vaniljakastike	33.4g	53.4kcal	1.6g 6kcal 12%	5.3g 21kcal 39%	3g 27kcal 49%
08.02.2009 sunnuntai	09:00:00 aamu	Puolukkasurvos sokeroimaton (Fineli)	0.33g	0.1kcal	0g 0kcal 5%	0g 0kcal 81%	0g 0kcal 13%
08.02.2009 sunnuntai	09:00:00 aamu	Makeutusaine aspartaami, jauhe (Fineli)	2.51g	10.2kcal	0.1g 0kcal 3%	2.4g 10kcal 97%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 4.4% Laskettu kokonaisenergia 251kcal Erotus 11.5kcal Kuituja 4.9g			624.8g	262.5kcal	19.6g 78kcal 31%	28.3g 113kcal 45%	6.6g 60kcal 24%