| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.04.2006 perjantai | 10:17:35 aamupäivä | Fast Hera 80 | 15g | 60.9kcal | 11.4g 46kcal 75% | 0.8g 3kcal 5% | 1.3g 12kcal 20% |
| 14.04.2006 perjantai | 10:17:54 aamupäivä | Kaurahiutaleet (Nalle Kuntokaura) | 35g | 112kcal | 5.3g 21kcal 19% | 16.5g 66kcal 59% | 2.7g 24kcal 22% |
| 14.04.2006 perjantai | 12:59:08 päivä | Porsaan kinkkusuikale, marinoitu HK | 150g | 255kcal | 22.5g 90kcal 36% | 3.6g 14kcal 6% | 16.5g 149kcal 59% |
| 14.04.2006 perjantai | 12:59:35 päivä | Sipuli (kuorittu) | 75g | 20.3kcal | 1g 4kcal 20% | 3.6g 14kcal 73% | 0.2g 1kcal 7% |
| 14.04.2006 perjantai | 12:59:50 päivä | Paprika, punainen | 75g | 19.3kcal | 0.7g 3kcal 14% | 3.5g 14kcal 72% | 0.3g 3kcal 14% |
| 14.04.2006 perjantai | 13:01:13 päivä | Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 225g | 249.8kcal | 51.8g 207kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 16% |
| 14.04.2006 perjantai | 13:06:00 päivä | Herkkusienipaloja(euroshopper)400g | 200g | 24kcal | 4g 16kcal 49% | 2g 8kcal 24% | 1g 9kcal 27% |
| 14.04.2006 perjantai | 13:08:19 päivä | Appelsiinimehu, Rainbow | 500g | 200kcal | 2.5g 10kcal 4% | 50g 200kcal 86% | 2.5g 23kcal 10% |
| 14.04.2006 perjantai | 13:09:53 päivä | Kerma, ruoka 15% Flora | 67g | 100.5kcal | 1.1g 4kcal 4% | 2.3g 9kcal 9% | 10g 90kcal 87% |
| 14.04.2006 perjantai | 13:10:00 päivä | Rainbow oliiviöljy 1rkl=n.15g | 30g | 270kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 30g 270kcal 100% |
| 14.04.2006 perjantai | 13:40:00 päivä | Kirnupiimä Valio | 300g | 99kcal | 8.4g 34kcal 35% | 12.3g 49kcal 51% | 1.5g 14kcal 14% |
| 14.04.2006 perjantai | 16:25:40 iltapäivä | Mandariini kuorittu | 100g | 42kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.3g 33kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 14.04.2006 perjantai | 18:07:35 ilta | Meetwursti Euroshopper | 20g | 79kcal | 4g 16kcal 20% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 80% |
| 14.04.2006 perjantai | 18:07:54 ilta | Juusto, edam (Viking) | 20g | 79.8kcal | 5g 20kcal 29% | 0.3g 1kcal 2% | 5.2g 47kcal 69% |
| 14.04.2006 perjantai | 18:08:13 ilta | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 14.04.2006 perjantai | 18:08:27 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 14.04.2006 perjantai | 18:08:53 ilta | Maksamakkara kevyt snellman ohut kerros 10 g | 10g | 11.9kcal | 1.1g 4kcal 38% | 0.3g 1kcal 9% | 0.7g 6kcal 54% |
| 14.04.2006 perjantai | 19:34:39 ilta | Filee Ohut Leike, broileri marinoitu (Atria) | 140g | 168kcal | 26.6g 106kcal 64% | 1.3g 5kcal 3% | 6g 54kcal 33% |
| 14.04.2006 perjantai | 20:11:07 ilta | X-tra salaattitonnikala vedessä, 1 prk | 140g | 140kcal | 28g 112kcal 80% | 0.7g 3kcal 2% | 2.8g 25kcal 18% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 2037.8kcal Erotus 12kcal Kuituja 15.5g | 2254g | 2025.9kcal | 177g 708kcal 35% | 122.5g 490kcal 24% | 93.3g 840kcal 41% | ||