KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.01.2013 torstai	16:20:00 iltapäivä	Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g	200g	60kcal	3.4g 14kcal 24%	9.4g 38kcal 66%	0.6g 5kcal 10%
10.01.2013 torstai	16:20:00 iltapäivä	Hienonnettu pinaatti, pakaste (Pirkka), annos 150g	300g	42kcal	5.7g 23kcal 56%	1.2g 5kcal 12%	1.5g 14kcal 33%
10.01.2013 torstai	16:20:00 iltapäivä	Hapankaali fasskraut (Kuhne), annos 100g	250g	65kcal	3.3g 13kcal 20%	11.3g 45kcal 70%	0.8g 7kcal 10%
10.01.2013 torstai	16:20:00 iltapäivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	150g	40.5kcal	2g 8kcal 20%	7.2g 29kcal 73%	0.3g 3kcal 7%
10.01.2013 torstai	16:20:00 iltapäivä	Valkosipuli (Fineli)	25g	27.1kcal	2g 8kcal 31%	4.1g 16kcal 64%	0.2g 1kcal 5%
10.01.2013 torstai	16:20:00 iltapäivä	Inkivääri, tuore, silputtu	60g	48kcal	1.1g 4kcal 8%	10.7g 43kcal 83%	0.5g 4kcal 8%
10.01.2013 torstai	16:20:00 iltapäivä	Herkkusieniviipaleet (Rainbow), annos 230g	230g	34.5kcal	5.3g 21kcal 57%	1.4g 6kcal 15%	1.2g 10kcal 28%
10.01.2013 torstai	16:20:00 iltapäivä	Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g	25g	5kcal	0g 0kcal 0%	1.6g 7kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.01.2013 torstai	16:20:00 iltapäivä	Tomaattimurska, luomu (Rainbow), annos 100g	400g	80kcal	7.6g 30kcal 39%	10.8g 43kcal 56%	0.4g 4kcal 5%
10.01.2013 torstai	16:20:00 iltapäivä	Alaska pollock fillet (Trawlic), annos 100g	400g	276kcal	64g 256kcal 93%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 7%
10.01.2013 torstai	16:30:00 iltapäivä	Ciabattines esipaistettu (Rainbow), annos 62.5g	62.5g	156.3kcal	5.8g 23kcal 15%	30.6g 123kcal 80%	0.8g 7kcal 4%
10.01.2013 torstai	16:30:00 iltapäivä	Kevyt tuorejuusto 0,2% (Linessa), annos 100g	100g	61kcal	11g 44kcal 72%	3.9g 16kcal 25%	0.2g 2kcal 3%
10.01.2013 torstai	16:30:00 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	236g	91kcal	0.4g 2kcal 2%	19.3g 77kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
10.01.2013 torstai	16:30:00 iltapäivä	Lehtiselleri (Fineli)	225g	28.6kcal	2.5g 10kcal 42%	2.5g 10kcal 41%	0.5g 4kcal 17%
10.01.2013 torstai	16:30:00 iltapäivä	Purjosipuli (Fineli)	225g	51.5kcal	4.1g 16kcal 39%	5.4g 22kcal 52%	0.5g 4kcal 10%
10.01.2013 torstai	16:30:00 iltapäivä	Bambunverso, Pirkka viipaloidut vedessä, 70 g	180g	41.4kcal	3.1g 12kcal 29%	5.8g 23kcal 55%	0.7g 6kcal 16%
10.01.2013 torstai	16:48:52 iltapäivä	Dijonsinappi, Maille, Original	10g	7kcal	0.4g 2kcal 21%	0.8g 3kcal 43%	0.3g 3kcal 36%
10.01.2013 torstai	16:54:11 iltapäivä	Omega surge high dha (Country life), annos 2g	4g	30kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 31%	2g 18kcal 69%
10.01.2013 torstai	17:07:36 iltapäivä	Mansikka (Fineli)	100g	46.5kcal	0.5g 2kcal 5%	8.4g 34kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
10.01.2013 torstai	19:15:00 ilta	Sinuhe ruisryhti (Sinuhe), annos 42g	250g	502.5kcal	16g 64kcal 14%	100.3g 401kcal 86%	0.3g 2kcal 1%
10.01.2013 torstai	19:15:00 ilta	Basilika, tuore (Fineli)	50g	13.6kcal	1.6g 6kcal 52%	0.5g 2kcal 18%	0.4g 4kcal 30%
10.01.2013 torstai	19:15:00 ilta	Suomalainen tammenlehtisalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 30g	50g	6.5kcal	0.6g 2kcal 43%	0.5g 2kcal 39%	0.1g 1kcal 18%
10.01.2013 torstai	19:15:00 ilta	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	100g	10kcal	1.1g 4kcal 47%	0.8g 3kcal 34%	0.2g 2kcal 19%
10.01.2013 torstai	19:15:00 ilta	Kurkku (Fineli)	300g	32.8kcal	1.7g 7kcal 26%	4.2g 17kcal 64%	0.3g 3kcal 10%
10.01.2013 torstai	19:15:00 ilta	Katkarapu coop xtra (Xtra), annos 500g	500g	350kcal	75g 300kcal 87%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 13%
10.01.2013 torstai	19:15:00 ilta	Kevyt tuorejuusto 0,2% (Linessa), annos 100g	250g	152.5kcal	27.5g 110kcal 72%	9.8g 39kcal 25%	0.5g 5kcal 3%
10.01.2013 torstai	19:37:00 ilta	Valkosipuli (Fineli)	15g	16.2kcal	1.2g 5kcal 31%	2.4g 10kcal 64%	0.1g 1kcal 5%
10.01.2013 torstai	19:37:07 ilta	Dijonsinappi, Maille, Original	75g	52.5kcal	3g 12kcal 21%	6g 24kcal 43%	2.3g 20kcal 36%
10.01.2013 torstai	20:22:05 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	70g	27kcal	0.1g 0kcal 2%	5.7g 23kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
Virheprosentti 4% Laskettu kokonaisenergia 2260.2kcal Erotus 94.7kcal Kuituja 66.9g			4842.5g	2355kcal	249.7g 999kcal 44%	266.4g 1066kcal 47%	21.8g 196kcal 9%