| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.01.2013 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Tomaattimurska, luomu (Rainbow), annos 100g | 400g | 80kcal | 7.6g 30kcal 39% | 10.8g 43kcal 56% | 0.4g 4kcal 5% |
| 12.01.2013 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Herkkusieniviipaleet (Rainbow), annos 230g | 230g | 34.5kcal | 5.3g 21kcal 57% | 1.4g 6kcal 15% | 1.2g 10kcal 28% |
| 12.01.2013 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Bambunverso, Pirkka viipaloidut vedessä, 70 g | 180g | 41.4kcal | 3.1g 12kcal 29% | 5.8g 23kcal 55% | 0.7g 6kcal 16% |
| 12.01.2013 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g | 40g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2.6g 10kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.01.2013 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Purjosipuli (Fineli) | 250g | 57.2kcal | 4.5g 18kcal 39% | 6g 24kcal 52% | 0.5g 5kcal 10% |
| 12.01.2013 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 210g | 56.7kcal | 2.7g 11kcal 20% | 10.1g 40kcal 73% | 0.4g 4kcal 7% |
| 12.01.2013 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Lehtiselleri (Fineli) | 250g | 31.8kcal | 2.8g 11kcal 42% | 2.8g 11kcal 41% | 0.5g 5kcal 17% |
| 12.01.2013 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Very fine whole green beans (Green grocer's), annos 100g | 300g | 102kcal | 5.4g 22kcal 28% | 13.2g 53kcal 69% | 0.3g 3kcal 4% |
| 12.01.2013 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Organic leaf spinach (Biotrend), annos 750g | 300g | 78kcal | 9.3g 37kcal 57% | 1.5g 6kcal 9% | 2.4g 22kcal 33% |
| 12.01.2013 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Hapankaali fasskraut (Kuhne), annos 100g | 75g | 19.5kcal | 1g 4kcal 20% | 3.4g 14kcal 70% | 0.2g 2kcal 10% |
| 12.01.2013 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Inkivääri, tuore, silputtu | 70g | 56kcal | 1.3g 5kcal 8% | 12.5g 50kcal 83% | 0.6g 5kcal 8% |
| 12.01.2013 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Valkosipuli (Fineli) | 40g | 43.3kcal | 3.2g 13kcal 31% | 6.5g 26kcal 64% | 0.2g 2kcal 5% |
| 12.01.2013 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 450g | 209.4kcal | 2.3g 9kcal 5% | 37.8g 151kcal 90% | 0.9g 8kcal 5% |
| 12.01.2013 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Alaska pollock fillet (Trawlic), annos 100g | 400g | 276kcal | 64g 256kcal 93% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 7% |
| 12.01.2013 lauantai | 16:42:05 iltapäivä | Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 100g | 35.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 7.1g 28kcal 95% | 0.1g 1kcal 3% |
| 12.01.2013 lauantai | 17:58:57 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 12.01.2013 lauantai | 17:59:06 iltapäivä | Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 210g | 74.7kcal | 0.3g 1kcal 2% | 14.9g 60kcal 95% | 0.2g 2kcal 3% |
| 12.01.2013 lauantai | 17:59:14 iltapäivä | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 160g | 68.8kcal | 1.2g 5kcal 8% | 12.4g 49kcal 85% | 0.4g 4kcal 7% |
| 12.01.2013 lauantai | 18:13:54 ilta | Naudanpaisti (Fineli) | 100g | 111kcal | 21.7g 87kcal 79% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 21% |
| 12.01.2013 lauantai | 18:16:45 ilta | Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g | 5g | 1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.01.2013 lauantai | 19:00:00 ilta | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 40g | 17.2kcal | 0.3g 1kcal 8% | 3.1g 12kcal 85% | 0.1g 1kcal 7% |
| 12.01.2013 lauantai | 19:38:54 ilta | Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g | 5g | 1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.01.2013 lauantai | 20:00:00 ilta | Perunalepuska, luomu (Koivulanleipomo), annos 220g | 220g | 363kcal | 9g 36kcal 10% | 74.8g 299kcal 85% | 1.8g 16kcal 5% |
| 12.01.2013 lauantai | 20:00:00 ilta | Naudanpaisti (Fineli) | 400g | 443.8kcal | 86.6g 346kcal 79% | 0g 0kcal 0% | 10.4g 94kcal 21% |
| 12.01.2013 lauantai | 20:00:00 ilta | Dijonsinappi, Maille, Original | 25g | 17.5kcal | 1g 4kcal 21% | 2g 8kcal 43% | 0.8g 7kcal 36% |
| 12.01.2013 lauantai | 20:04:43 ilta | Kevyt tuorejuusto 0,2% (Linessa), annos 100g | 150g | 91.5kcal | 16.5g 66kcal 72% | 5.9g 23kcal 25% | 0.3g 3kcal 3% |
| 12.01.2013 lauantai | 20:05:36 ilta | Kurkku (Fineli) | 300g | 32.8kcal | 1.7g 7kcal 26% | 4.2g 17kcal 64% | 0.3g 3kcal 10% |
| 12.01.2013 lauantai | 20:05:55 ilta | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 50g | 5kcal | 0.6g 2kcal 47% | 0.4g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 12.01.2013 lauantai | 20:11:02 ilta | Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 225g | 596.3kcal | 21.4g 86kcal 15% | 112.5g 450kcal 77% | 5.6g 51kcal 9% |
| 12.01.2013 lauantai | 21:38:39 ilta | Pop tarts chocolate chip cookie dough (Kellogg's), annos 50g | 100g | 400kcal | 4g 16kcal 4% | 70g 280kcal 73% | 10g 90kcal 23% |
| 12.01.2013 lauantai | 21:40:00 ilta | Pop tarts ice cream shoppe (Kellogg's), annos 48g | 96g | 380.2kcal | 4g 16kcal 4% | 66.2g 265kcal 71% | 10g 90kcal 24% |
| 12.01.2013 lauantai | 21:45:00 ilta | Marianne crush 150g | 100g | 430kcal | 1.2g 5kcal 1% | 86g 344kcal 81% | 8.4g 76kcal 18% |
| 12.01.2013 lauantai | 21:45:00 ilta | Irtokarkit 100g | 300g | 1059kcal | 0g 0kcal 0% | 267.3g 1069kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.01.2013 lauantai | 21:45:00 ilta | Minttusuklaarae mintchokladdrageer (Pirkka ruokakesko), annos 200g | 100g | 440kcal | 2.1g 8kcal 2% | 88g 352kcal 80% | 8.7g 78kcal 18% |
| 12.01.2013 lauantai | 21:45:00 ilta | Mansikkasuklaarae, 200 g pussi (Pirkka), annos 25g | 100g | 440kcal | 2.1g 8kcal 2% | 88g 352kcal 80% | 8.7g 78kcal 18% |
| Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 5961.6kcal Erotus 187kcal Kuituja 66.3g | 6081g | 6148.7kcal | 286.7g 1147kcal 19% | 1026.1g 4104kcal 69% | 79g 711kcal 12% | ||