| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.06.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Oivariini 30% Balansia, Valio | 16g | 48kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.6g 2kcal 5% | 4.8g 43kcal 93% |
| 27.06.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 27.06.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 10g | 33kcal | 2.7g 11kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 67% |
| 27.06.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Keittokinkkuleike (Atria) | 50g | 50kcal | 8.5g 34kcal 69% | 0.5g 2kcal 4% | 1.5g 14kcal 27% |
| 27.06.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 27.06.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 27.06.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Omena, keskikokoinen 200g | 160g | 54.4kcal | 0.3g 1kcal 3% | 11.4g 45kcal 89% | 0.5g 4kcal 9% |
| 27.06.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Maitorahka, Valio, 0,3 | 100g | 65kcal | 11g 44kcal 69% | 4.2g 17kcal 27% | 0.3g 3kcal 4% |
| 27.06.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Nektariini kivellinen 100g | 100g | 35kcal | 1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 80% | 0.3g 3kcal 8% |
| 27.06.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Paussi, hasselpähkinä-suklaa annos 25g | 25g | 92.5kcal | 1.3g 5kcal 6% | 16.3g 65kcal 71% | 2.4g 21kcal 23% |
| 27.06.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Dietorelle hedelmä (merkitty vain imeytyvä hh) | 125g | 168.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.06.2008 perjantai | 11:56:00 aamupäivä | Kananmuna keitetty | 150g | 214.5kcal | 18.8g 75kcal 35% | 0.5g 2kcal 1% | 15.3g 138kcal 64% |
| 27.06.2008 perjantai | 11:56:00 aamupäivä | Kivennäisvesi vähänatriuminen (Fineli) | 100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.06.2008 perjantai | 11:58:38 aamupäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.06.2008 perjantai | 15:04:00 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.06.2008 perjantai | 15:04:00 iltapäivä | Wok-kasvikset, porkkana, herne, vesikastanja, bambunverso, paprika, sieni (Fineli) | 50g | 23.2kcal | 1g 4kcal 20% | 3.8g 15kcal 75% | 0.1g 1kcal 6% |
| 27.06.2008 perjantai | 15:23:00 iltapäivä | Alpen, Strawberry with Yogurt (Weetabix ltd), annos 29g | 29g | 119.2kcal | 1.7g 7kcal 6% | 20.8g 83kcal 70% | 3.3g 29kcal 25% |
| 27.06.2008 perjantai | 15:24:10 iltapäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.06.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 150g | 180kcal | 30g 120kcal 72% | 0g 0kcal 0% | 5.3g 47kcal 28% |
| 27.06.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.06.2008 perjantai | 17:44:00 iltapäivä | Lihapasteija Vaasan | 130g | 507kcal | 9.5g 38kcal 8% | 32.5g 130kcal 26% | 36.4g 328kcal 66% |
| 27.06.2008 perjantai | 17:45:17 iltapäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 35g | 30.5kcal | 0.4g 1kcal 5% | 6.4g 26kcal 90% | 0.1g 1kcal 4% |
| 27.06.2008 perjantai | 17:49:10 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 27.06.2008 perjantai | 21:45:00 ilta | Pihvikassler maustettu (Pouttu), annos 150g | 150g | 240kcal | 23.6g 94kcal 40% | 4.5g 18kcal 8% | 13.5g 122kcal 52% |
| 27.06.2008 perjantai | 21:46:00 ilta | Makkara (Portti), annos 100g | 100g | 250kcal | 15g 60kcal 24% | 1g 4kcal 2% | 21g 189kcal 75% |
| 27.06.2008 perjantai | 21:49:00 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 9.8% Laskettu kokonaisenergia 1944.3kcal Erotus 211.2kcal Kuituja 52.2g | 3620g | 2155.5kcal | 129g 516kcal 27% | 113.3g 453kcal 23% | 108.3g 975kcal 50% | ||