| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.06.2008 lauantai | 07:43:00 aamu | Kananmuna keitetty | 100g | 143kcal | 12.5g 50kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 10.2g 92kcal 64% |
| 28.06.2008 lauantai | 07:43:36 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 28.06.2008 lauantai | 07:44:00 aamu | Oivariini 30% Balansia, Valio | 16g | 48kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.6g 2kcal 5% | 4.8g 43kcal 93% |
| 28.06.2008 lauantai | 07:44:00 aamu | Keittokinkkuleike (Atria) | 50g | 50kcal | 8.5g 34kcal 69% | 0.5g 2kcal 4% | 1.5g 14kcal 27% |
| 28.06.2008 lauantai | 07:44:18 aamu | Vesi | 330g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.06.2008 lauantai | 07:44:38 aamu | Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 10g | 33kcal | 2.7g 11kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 67% |
| 28.06.2008 lauantai | 07:45:09 aamu | Nektariini kivellinen 100g | 75g | 26.3kcal | 0.8g 3kcal 12% | 5.1g 20kcal 80% | 0.2g 2kcal 8% |
| 28.06.2008 lauantai | 07:48:00 aamu | Näkkileipä, täysrukkiinen(Pirkka) | 26g | 75.4kcal | 2.6g 10kcal 14% | 15.3g 61kcal 81% | 0.5g 4kcal 6% |
| 28.06.2008 lauantai | 11:52:00 aamupäivä | Vesi | 330g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.06.2008 lauantai | 11:54:00 aamupäivä | Makkara, atrilli, kuoreton grillimakkara | 240g | 576kcal | 18.7g 75kcal 13% | 20.2g 81kcal 14% | 48g 432kcal 74% |
| 28.06.2008 lauantai | 11:55:00 aamupäivä | Pihvikassler maustettu (Pouttu), annos 150g | 75g | 120kcal | 11.8g 47kcal 40% | 2.3g 9kcal 8% | 6.8g 61kcal 52% |
| 28.06.2008 lauantai | 11:55:22 aamupäivä | Wok-kasvikset, porkkana, herne, vesikastanja, bambunverso, paprika, sieni (Fineli) | 130g | 60.2kcal | 2.6g 10kcal 20% | 9.8g 39kcal 75% | 0.3g 3kcal 6% |
| 28.06.2008 lauantai | 11:56:21 aamupäivä | Salaatti kurkku-tomaatti-sipuli-feta | 100g | 39.4kcal | 2.4g 10kcal 25% | 2.8g 11kcal 29% | 2g 18kcal 46% |
| 28.06.2008 lauantai | 20:17:00 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 60g | 50.4kcal | 0.7g 3kcal 5% | 11g 44kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 28.06.2008 lauantai | 20:18:55 ilta | Nektariini kivellinen 100g | 100g | 35kcal | 1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 80% | 0.3g 3kcal 8% |
| 28.06.2008 lauantai | 20:19:00 ilta | Kermaperunat (Rainbow), annos 100g | 100g | 120kcal | 1.7g 7kcal 6% | 15g 60kcal 51% | 5.6g 50kcal 43% |
| 28.06.2008 lauantai | 20:20:00 ilta | Kanafile hunaja | 50g | 66.5kcal | 9.5g 38kcal 57% | 0.4g 1kcal 2% | 3g 27kcal 41% |
| 28.06.2008 lauantai | 20:20:18 ilta | Kanankoipi,sweet&sour (Atria), annos 100g | 100g | 120kcal | 23g 92kcal 79% | 0.8g 3kcal 3% | 2.3g 21kcal 18% |
| 28.06.2008 lauantai | 20:21:36 ilta | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 100g | 15.2kcal | 0.8g 3kcal 23% | 2.3g 9kcal 65% | 0.2g 2kcal 13% |
| 28.06.2008 lauantai | 20:21:53 ilta | Hapankorppu (Fineli) | 10g | 33.8kcal | 1g 4kcal 13% | 6.1g 25kcal 81% | 0.2g 2kcal 6% |
| 28.06.2008 lauantai | 20:22:10 ilta | Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light (Fineli) | 7g | 12.1kcal | 0.5g 2kcal 17% | 0.2g 1kcal 5% | 1.1g 9kcal 77% |
| 28.06.2008 lauantai | 20:27:00 ilta | Vadelmapulla (Vaasan kotiuunin), annos 65g | 130g | 364kcal | 7.3g 29kcal 8% | 61.1g 244kcal 68% | 9.4g 84kcal 24% |
| 28.06.2008 lauantai | 20:27:33 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.06.2008 lauantai | 20:29:00 ilta | Makkara Camping 125 g | 100g | 230kcal | 10g 40kcal 18% | 6.5g 26kcal 11% | 18g 162kcal 71% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 2220.1kcal Erotus 25.3kcal Kuituja 21.5g | 3039g | 2245.4kcal | 120.9g 484kcal 22% | 169.3g 677kcal 31% | 117.7g 1059kcal 48% | ||