| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.07.2008 sunnuntai | 11:11:14 aamupäivä | Ruiskarpaasi (Leivo), annos 36g | 36g | 104.8kcal | 4g 16kcal 15% | 20.2g 81kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 11:11:22 aamupäivä | Makuisa 60%, Raisio (100g) | 20g | 110kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 11:11:32 aamupäivä | Kippari, savunmakuinen sulatejuusto, yksi viipale | 18g | 61.2kcal | 4g 16kcal 27% | 0g 0kcal 0% | 4.7g 42kcal 73% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 11:11:45 aamupäivä | Savustettu perhekalkkuna snellman 250 g | 30g | 26.4kcal | 4.5g 18kcal 68% | 0.8g 3kcal 13% | 0.6g 5kcal 19% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 11:12:02 aamupäivä | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 11:12:13 aamupäivä | Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 200g | 240kcal | 6.6g 26kcal 11% | 7.4g 30kcal 13% | 20g 180kcal 76% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 11:12:47 aamupäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 70g | 42kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.5g 42kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 11:13:03 aamupäivä | Maalaisruislimppu, Uotilan, viipale 28 g | 28g | 47.6kcal | 1.6g 6kcal 16% | 8.1g 32kcal 77% | 0.3g 3kcal 7% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 11:13:24 aamupäivä | Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 59.7g | 86kcal | 9.6g 38kcal 46% | 1.5g 6kcal 7% | 4.4g 40kcal 47% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 11:13:24 aamupäivä | Kukkakaali, pakaste, Apetit | 49.75g | 8.5kcal | 0.8g 3kcal 38% | 1.1g 4kcal 52% | 0.1g 1kcal 11% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 11:13:24 aamupäivä | Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 35.82g | 10kcal | 0.4g 2kcal 16% | 1.7g 7kcal 71% | 0.1g 1kcal 13% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 11:13:24 aamupäivä | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 14.93g | 55.8kcal | 3.3g 13kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 76% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 11:13:24 aamupäivä | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 39.8g | 131.4kcal | 0.8g 3kcal 2% | 1.2g 5kcal 4% | 13.9g 125kcal 94% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 11:13:31 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 11:17:11 aamupäivä | Luumu kivetön (Fineli) | 66g | 30.9kcal | 0.5g 2kcal 8% | 5.5g 22kcal 85% | 0.2g 2kcal 7% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 18:08:24 ilta | Kabanossi Habanero, annos 100g | 100g | 240kcal | 12g 48kcal 21% | 3g 12kcal 5% | 19g 171kcal 74% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 18:08:59 ilta | HK porsaan ulkofile, marinoitu | 130g | 179.4kcal | 22.1g 88kcal 46% | 2.3g 9kcal 5% | 10.4g 94kcal 49% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 18:09:34 ilta | Findus wok Malaysia | 225g | 67.5kcal | 3.4g 14kcal 19% | 12.4g 50kcal 70% | 0.9g 8kcal 11% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 18:10:25 ilta | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 100g | 15.2kcal | 0.8g 3kcal 23% | 2.3g 9kcal 65% | 0.2g 2kcal 13% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 18:10:41 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 20g | 12kcal | 0.1g 0kcal 3% | 3g 12kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 18:10:52 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 18:11:32 ilta | Revitty ruisleipä (Vaasan), annos 100g | 80g | 184kcal | 7.5g 30kcal 17% | 34.4g 138kcal 77% | 1.2g 11kcal 6% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 18:11:41 ilta | Makuisa 60%, Raisio (100g) | 20g | 110kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 18:12:20 ilta | Kermajuusto (Pohjanpoika) | 30g | 117kcal | 7.2g 29kcal 25% | 0.6g 2kcal 2% | 9.6g 86kcal 74% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 20:21:18 ilta | Ruislese näkkileipä (rainbow) | 2g | 5.8kcal | 0.2g 1kcal 13% | 1.2g 5kcal 81% | 0g 0kcal 6% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 20:21:41 ilta | Kermajuusto (Pohjanpoika) | 60g | 234kcal | 14.4g 58kcal 25% | 1.2g 5kcal 2% | 19.2g 173kcal 74% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 20:22:01 ilta | Suussa sulavaa ylikypsää savusaunapalvi (Korpela), annos 350g | 70g | 70kcal | 11.9g 48kcal 69% | 0.7g 3kcal 4% | 2.1g 19kcal 27% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 20:22:33 ilta | Makuisa 60%, Raisio (100g) | 20g | 110kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 20:24:09 ilta | Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 100g | 120kcal | 3.3g 13kcal 11% | 3.7g 15kcal 13% | 10g 90kcal 76% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 20:24:28 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 70g | 42kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.5g 42kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 06.07.2008 sunnuntai | 20:24:53 ilta | Vehnälese luomu | 25g | 33.3kcal | 3.8g 15kcal 53% | 0.2g 1kcal 3% | 1.4g 12kcal 44% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 2514.2kcal Erotus 23kcal Kuituja 30.4g | 2340g | 2537.2kcal | 127.8g 511kcal 20% | 138.1g 552kcal 22% | 161.2g 1451kcal 58% | ||