KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
07.07.2008
maanantai
07:00:00
aamu
Makuisa 60%, Raisio (100g) 20g110kcal0.2g
1kcal
1%
0.2g
1kcal
1%
12g
108kcal
99%
07.07.2008
maanantai
07:00:00
aamu
Kermajuusto (Pohjanpoika) 20g78kcal4.8g
19kcal
25%
0.4g
2kcal
2%
6.4g
58kcal
74%
07.07.2008
maanantai
07:00:00
aamu
Revitty ruisleipä (Vaasan), annos 100g 60g138kcal5.6g
23kcal
17%
25.8g
103kcal
77%
0.9g
8kcal
6%
07.07.2008
maanantai
07:00:00
aamu
Suussa sulavaa ylikypsää savusaunapalvi (Korpela), annos 350g 40g40kcal6.8g
27kcal
69%
0.4g
2kcal
4%
1.2g
11kcal
27%
07.07.2008
maanantai
07:00:00
aamu
Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g 100g120kcal3.3g
13kcal
11%
3.7g
15kcal
13%
10g
90kcal
76%
07.07.2008
maanantai
07:00:00
aamu
Vehnälese luomu 20g26.6kcal3g
12kcal
53%
0.2g
1kcal
3%
1.1g
10kcal
44%
07.07.2008
maanantai
07:00:00
aamu
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g 35g21kcal0.1g
1kcal
3%
5.3g
21kcal
96%
0g
0kcal
1%
07.07.2008
maanantai
07:00:00
aamu
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 200g13.5kcal1.3g
5kcal
38%
1.2g
5kcal
36%
0.4g
3kcal
26%
07.07.2008
maanantai
12:09:49
päivä
Pihvifilee (Hk), annos 150g 150g165kcal24g
96kcal
56%
2.4g
10kcal
6%
7.2g
65kcal
38%
07.07.2008
maanantai
12:10:08
päivä
Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g 100g15.2kcal0.8g
3kcal
23%
2.3g
9kcal
65%
0.2g
2kcal
13%
07.07.2008
maanantai
12:10:32
päivä
Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g 100g120kcal3.3g
13kcal
11%
3.7g
15kcal
13%
10g
90kcal
76%
07.07.2008
maanantai
12:10:46
päivä
Mansikka (Fineli) 100g46.5kcal0.5g
2kcal
5%
8.4g
34kcal
90%
0.2g
2kcal
5%
07.07.2008
maanantai
14:00:00
päivä
Ruiskarpaasi (Leivo), annos 36g 72g209.5kcal7.9g
32kcal
15%
40.3g
161kcal
79%
1.4g
12kcal
6%
07.07.2008
maanantai
14:00:00
päivä
Makuisa 60%, Raisio (100g) 20g110kcal0.2g
1kcal
1%
0.2g
1kcal
1%
12g
108kcal
99%
07.07.2008
maanantai
14:00:00
päivä
Kermajuusto (Pohjanpoika) 40g156kcal9.6g
38kcal
25%
0.8g
3kcal
2%
12.8g
115kcal
74%
07.07.2008
maanantai
14:00:00
päivä
Suussa sulavaa ylikypsää savusaunapalvi (Korpela), annos 350g 40g40kcal6.8g
27kcal
69%
0.4g
2kcal
4%
1.2g
11kcal
27%
07.07.2008
maanantai
16:30:00
iltapäivä
Porkkana, keskikokoinen 65g 65g18.2kcal0.4g
2kcal
9%
3.9g
15kcal
85%
0.1g
1kcal
6%
07.07.2008
maanantai
16:30:00
iltapäivä
Lanttu (Fineli) 30g8.7kcal0.3g
1kcal
16%
1.4g
6kcal
73%
0.1g
1kcal
11%
07.07.2008
maanantai
16:30:00
iltapäivä
Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g 100g15.2kcal0.8g
3kcal
23%
2.3g
9kcal
65%
0.2g
2kcal
13%
07.07.2008
maanantai
16:30:00
iltapäivä
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g 1.52g1.6kcal0.1g
0kcal
31%
0.2g
1kcal
64%
0g
0kcal
5%
07.07.2008
maanantai
16:30:00
iltapäivä
Luomu vehnälese, Liperin mylly 15.21g20.2kcal2.3g
9kcal
41%
1.4g
5kcal
25%
0.8g
8kcal
34%
07.07.2008
maanantai
16:30:00
iltapäivä
Sipuli (kuorittu) 15.21g4.1kcal0.2g
1kcal
20%
0.7g
3kcal
73%
0g
0kcal
7%
07.07.2008
maanantai
16:30:00
iltapäivä
Tomaattipure, Eldorado, 1prk 5.32g2.1kcal0.1g
0kcal
18%
0.4g
2kcal
80%
0g
0kcal
2%
07.07.2008
maanantai
16:30:00
iltapäivä
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) 22.81g28.5kcal0.8g
3kcal
11%
0.8g
3kcal
13%
2.3g
21kcal
76%
07.07.2008
maanantai
16:30:00
iltapäivä
Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli) 18.25g22.9kcal2g
8kcal
35%
0g
0kcal
1%
1.6g
15kcal
64%
07.07.2008
maanantai
16:30:00
iltapäivä
Jauheliha, sika-nauta (Fineli) 121.67g269.4kcal21.3g
85kcal
31%
0g
0kcal
0%
20.7g
186kcal
69%
07.07.2008
maanantai
16:30:00
iltapäivä
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) 15g49.5kcal0.3g
1kcal
2%
0.5g
2kcal
4%
5.3g
47kcal
94%
07.07.2008
maanantai
19:11:33
ilta
Mansikka (Fineli) 100g46.5kcal0.5g
2kcal
5%
8.4g
34kcal
90%
0.2g
2kcal
5%
07.07.2008
maanantai
19:11:51
ilta
Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g 100g120kcal3.3g
13kcal
11%
3.7g
15kcal
13%
10g
90kcal
76%
07.07.2008
maanantai
19:12:57
ilta
Suklaa tumma Marabou Premium Dark 40g236kcal2.7g
11kcal
5%
12.4g
50kcal
21%
19.4g
175kcal
74%
Virheprosentti 1.4%
Laskettu kokonaisenergia 2220kcal
Erotus 32.3kcal
Kuituja 34.8g
1766.99g2252.3kcal113.3g
453kcal
20%
131.8g
527kcal
24%
137.7g
1240kcal
56%