| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.04.2010 perjantai | 00:45:03 yö | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 30.04.2010 perjantai | 00:45:17 yö | Kaakaojauhe sokeroitu (Fineli) | 6g | 25.4kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.6g 19kcal 74% | 0.6g 5kcal 21% |
| 30.04.2010 perjantai | 00:45:27 yö | Proteiini FAST Soija90 | 30g | 116.4kcal | 26.4g 106kcal 90% | 0.2g 1kcal 1% | 1.2g 11kcal 9% |
| 30.04.2010 perjantai | 00:45:44 yö | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 300g | 60.9kcal | 1.8g 7kcal 12% | 11.4g 46kcal 75% | 0.9g 8kcal 13% |
| 30.04.2010 perjantai | 00:45:57 yö | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 30.04.2010 perjantai | 00:46:14 yö | Kalaöljy (Epamar) | 15g | 135kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 30.04.2010 perjantai | 10:13:42 aamupäivä | Kalaöljy (Epamar) | 13g | 117kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 13g 117kcal 100% |
| 30.04.2010 perjantai | 10:13:54 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 30.04.2010 perjantai | 10:14:22 aamupäivä | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 150g | 51.4kcal | 4.6g 18kcal 37% | 7.5g 30kcal 60% | 0.2g 1kcal 3% |
| 30.04.2010 perjantai | 10:14:33 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49.5kcal | 5g 20kcal 40% | 7.4g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 30.04.2010 perjantai | 10:14:44 aamupäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.04.2010 perjantai | 10:14:58 aamupäivä | Vadelma (Fineli) | 100g | 41.1kcal | 1g 4kcal 15% | 4.1g 16kcal 59% | 0.8g 7kcal 26% |
| 30.04.2010 perjantai | 10:15:12 aamupäivä | Soijaproteiini-isolaatti (Funcfood finland), annos 30g | 30g | 117kcal | 26.4g 106kcal 90% | 0.3g 1kcal 1% | 1.2g 11kcal 9% |
| 30.04.2010 perjantai | 14:29:47 päivä | Kylmäsavu poronpaisti (Lapin liha), annos 9g | 100g | 144kcal | 27g 108kcal 76% | 2.2g 9kcal 6% | 2.9g 26kcal 18% |
| 30.04.2010 perjantai | 15:10:40 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 500g | 232.7kcal | 2.5g 10kcal 5% | 42g 168kcal 90% | 1g 9kcal 5% |
| 30.04.2010 perjantai | 18:08:54 ilta | Danone Vitalinea drink Mansikka tai persikka 390g | 390g | 101.4kcal | 9.8g 39kcal 39% | 14.4g 58kcal 58% | 0.4g 4kcal 4% |
| 30.04.2010 perjantai | 18:09:22 ilta | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 300g | 39kcal | 4.7g 19kcal 51% | 4.5g 18kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 5% Laskettu kokonaisenergia 1376.4kcal Erotus 72.3kcal Kuituja 26.7g | 3584g | 1448.7kcal | 117.5g 470kcal 34% | 140.9g 563kcal 41% | 38.1g 343kcal 25% | ||