| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.05.2010 sunnuntai | 06:32:11 aamu | Danone Vitalinea drink Mansikka tai persikka 390g | 390g | 101.4kcal | 9.8g 39kcal 39% | 14.4g 58kcal 58% | 0.4g 4kcal 4% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 14:48:49 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1000g | 330kcal | 33g 132kcal 40% | 49g 196kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 14:49:04 päivä | Vadelma (Fineli) | 150g | 61.6kcal | 1.5g 6kcal 15% | 6.1g 25kcal 59% | 1.2g 11kcal 26% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 14:49:26 päivä | Soijaproteiini isolaatti Leader (Leader sport nutrition), annos 5g | 30g | 116.4kcal | 26.4g 106kcal 90% | 0.3g 1kcal 1% | 1.2g 11kcal 9% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 21:04:19 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g 2kcal 9% | 6g 24kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 23:44:49 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 400g | 320kcal | 52g 208kcal 67% | 8g 32kcal 10% | 8g 72kcal 23% |
| 02.05.2010 sunnuntai | 23:45:35 ilta | Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 300g | 207kcal | 1.2g 5kcal 3% | 46.5g 186kcal 96% | 0.3g 3kcal 1% |
| Virheprosentti 3.8% Laskettu kokonaisenergia 1120.7kcal Erotus 43.7kcal Kuituja 12g | 2370g | 1164.4kcal | 124.5g 498kcal 44% | 130.3g 521kcal 47% | 11.3g 102kcal 9% | ||