| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.05.2010 tiistai | 07:49:45 aamu | Danone Vitalinea drink Mansikka tai persikka 390g | 390g | 101.4kcal | 9.8g 39kcal 39% | 14.4g 58kcal 58% | 0.4g 4kcal 4% |
| 04.05.2010 tiistai | 08:41:30 aamu | Kalaöljy (Epamar) | 15g | 135kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 04.05.2010 tiistai | 09:57:36 aamu | Fast Hera 80 | 20g | 81.2kcal | 15.2g 61kcal 75% | 1g 4kcal 5% | 1.8g 16kcal 20% |
| 04.05.2010 tiistai | 09:57:42 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 04.05.2010 tiistai | 12:17:59 päivä | Danone Vitalinea drink Mansikka tai persikka 390g | 390g | 101.4kcal | 9.8g 39kcal 39% | 14.4g 58kcal 58% | 0.4g 4kcal 4% |
| 04.05.2010 tiistai | 12:18:20 päivä | Mansikka (Fineli) | 60g | 27.9kcal | 0.3g 1kcal 5% | 5g 20kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 04.05.2010 tiistai | 12:18:36 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 04.05.2010 tiistai | 12:18:47 päivä | Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 200g | 138kcal | 0.8g 3kcal 3% | 31g 124kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| 04.05.2010 tiistai | 12:20:55 päivä | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.05.2010 tiistai | 14:13:06 päivä | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 76.3kcal | 0.5g 2kcal 4% | 14.1g 56kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 04.05.2010 tiistai | 14:13:21 päivä | Mansikka (Fineli) | 400g | 186.1kcal | 2g 8kcal 5% | 33.6g 134kcal 90% | 0.8g 7kcal 5% |
| 04.05.2010 tiistai | 16:44:21 iltapäivä | Kiivi kuorittu (Fineli) | 260g | 121.9kcal | 0g 0kcal 0% | 18.4g 74kcal 84% | 1.6g 14kcal 16% |
| 04.05.2010 tiistai | 16:44:44 iltapäivä | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 100g | 34.3kcal | 3.1g 12kcal 37% | 5g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 04.05.2010 tiistai | 16:44:56 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.05.2010 tiistai | 16:45:12 iltapäivä | Proteiini FAST Soija90 | 30g | 116.4kcal | 26.4g 106kcal 90% | 0.2g 1kcal 1% | 1.2g 11kcal 9% |
| 04.05.2010 tiistai | 18:26:23 ilta | Kalaöljy (Epamar) | 14g | 126kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 14g 126kcal 100% |
| 04.05.2010 tiistai | 18:26:40 ilta | Kurkku (Fineli) | 200g | 21.9kcal | 1.1g 4kcal 26% | 2.8g 11kcal 64% | 0.2g 2kcal 10% |
| 04.05.2010 tiistai | 18:27:08 ilta | Pippurinen naudanpaisti snellman | 130g | 127.4kcal | 25.7g 103kcal 81% | 0.4g 2kcal 1% | 2.6g 23kcal 18% |
| 04.05.2010 tiistai | 20:39:09 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.05.2010 tiistai | 20:55:32 ilta | Fast Hera 80 | 20g | 81.2kcal | 15.2g 61kcal 75% | 1g 4kcal 5% | 1.8g 16kcal 20% |
| 04.05.2010 tiistai | 20:55:47 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 6.3% Laskettu kokonaisenergia 1687.9kcal Erotus 113.4kcal Kuituja 31.8g | 5229g | 1801.3kcal | 152.4g 609kcal 36% | 169.9g 679kcal 40% | 44.3g 399kcal 24% | ||