KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.10.2012 maanantai	15:44:46 iltapäivä	Broileria ja vuohenjuustoa 2012 (Rosso), annos 557g	557g	768.7kcal	58.5g 234kcal 31%	72.4g 290kcal 38%	26.2g 236kcal 31%
15.10.2012 maanantai	15:45:23 iltapäivä	Sunnuntai monivilja sämpyläjauho	7.21g	25.2kcal	0.9g 3kcal 14%	4.9g 20kcal 78%	0.2g 2kcal 8%
15.10.2012 maanantai	15:45:23 iltapäivä	Vesi	12.02g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2012 maanantai	15:45:23 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	0.19g	0.8kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.10.2012 maanantai	15:45:23 iltapäivä	Hiiva (Fineli)	1.2g	0.9kcal	0.2g 1kcal 87%	0g 0kcal 7%	0g 0kcal 6%
15.10.2012 maanantai	15:45:23 iltapäivä	Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g)	8.89g	28.4kcal	1.2g 5kcal 18%	5.2g 21kcal 73%	0.3g 3kcal 9%
15.10.2012 maanantai	15:45:23 iltapäivä	Oliiviöljy (Fineli)	0.48g	4.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.5g 4kcal 100%
15.10.2012 maanantai	15:45:29 iltapäivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
15.10.2012 maanantai	15:45:38 iltapäivä	Kalkkunaleike, HK (1 siivu)	12g	10.8kcal	1.7g 7kcal 62%	0.5g 2kcal 18%	0.2g 2kcal 20%
15.10.2012 maanantai	15:47:05 iltapäivä	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	5g	19kcal	0g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 7%	2g 18kcal 93%
15.10.2012 maanantai	15:47:35 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	69g	58kcal	0.8g 3kcal 5%	12.6g 51kcal 90%	0.3g 2kcal 4%
15.10.2012 maanantai	15:48:01 iltapäivä	Nakki, Atria A-lk kuoreton	28g	61.6kcal	3.1g 13kcal 20%	0.7g 3kcal 4%	5.3g 48kcal 76%
15.10.2012 maanantai	18:19:06 ilta	Sunnuntai monivilja sämpyläjauho	11.3g	39.6kcal	1.4g 5kcal 14%	7.7g 31kcal 78%	0.3g 3kcal 8%
15.10.2012 maanantai	18:19:06 ilta	Vesi	18.83g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2012 maanantai	18:19:06 ilta	Sokeri (Fineli)	0.3g	1.2kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.10.2012 maanantai	18:19:06 ilta	Hiiva (Fineli)	1.88g	1.4kcal	0.2g 1kcal 87%	0g 0kcal 7%	0g 0kcal 6%
15.10.2012 maanantai	18:19:06 ilta	Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g)	13.93g	44.6kcal	1.9g 8kcal 18%	8.1g 32kcal 73%	0.4g 4kcal 9%
15.10.2012 maanantai	18:19:06 ilta	Oliiviöljy (Fineli)	0.75g	6.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 100%
15.10.2012 maanantai	18:19:10 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
15.10.2012 maanantai	18:19:32 ilta	Margariini, flora kevyt 40 (Fineli)	3g	11.3kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 6%	1.2g 11kcal 94%
15.10.2012 maanantai	18:20:17 ilta	Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria)	13g	12.4kcal	2g 8kcal 62%	0.3g 1kcal 9%	0.4g 4kcal 30%
15.10.2012 maanantai	18:20:33 ilta	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
15.10.2012 maanantai	20:11:23 ilta	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	105g	44.5kcal	10.3g 41kcal 94%	0.4g 2kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
15.10.2012 maanantai	20:12:05 ilta	Kalkkunaleike (atria) (Atria), annos 12.5g	24g	24kcal	3.6g 14kcal 62%	0.5g 2kcal 9%	0.8g 7kcal 30%
15.10.2012 maanantai	20:12:16 ilta	Valio viola salaattijuusto 2% (Valio), annos 160g	15g	15kcal	2.7g 11kcal 75%	0.2g 1kcal 6%	0.3g 3kcal 19%
15.10.2012 maanantai	21:44:34 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	60g	20.4kcal	0.1g 0kcal 3%	4.3g 17kcal 89%	0.2g 2kcal 9%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1273.8kcal Erotus 13.3kcal Kuituja 5.6g			1019.98g	1287.1kcal	98.2g 393kcal 31%	119g 476kcal 37%	45g 405kcal 32%