KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.11.2012 perjantai	12:57:05 päivä	Kariniemen kalkkunan paistijauheliha (Kariniemi), annos 200g	132.23g	183.8kcal	25.1g 100kcal 55%	0g 0kcal 0%	9.3g 83kcal 45%
02.11.2012 perjantai	12:57:05 päivä	Oliiviöljy (Fineli)	1.65g	14.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 100%
02.11.2012 perjantai	12:57:05 päivä	Pirkka kokojyväpikariisi	33.06g	115.7kcal	2.5g 10kcal 9%	24.8g 99kcal 86%	0.7g 7kcal 6%
02.11.2012 perjantai	12:57:05 päivä	Vesi	33.06g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.11.2012 perjantai	12:57:50 päivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	20g	13kcal	2.6g 10kcal 82%	0.4g 2kcal 13%	0.1g 1kcal 4%
02.11.2012 perjantai	13:27:19 päivä	Fazerin ruispuikulat, annos 55.55g	55g	126.5kcal	5g 20kcal 16%	24.2g 97kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
02.11.2012 perjantai	13:27:25 päivä	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
02.11.2012 perjantai	13:27:28 päivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	30g	81kcal	9g 36kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.1g 46kcal 56%
02.11.2012 perjantai	13:27:38 päivä	Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % (Fineli)	20g	24kcal	3.3g 13kcal 55%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 45%
02.11.2012 perjantai	13:27:45 päivä	Margariini, flora kevyt 40 (Fineli)	10g	37.6kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 6%	4g 36kcal 94%
02.11.2012 perjantai	13:27:52 päivä	Satsumas 60g	100g	36kcal	0.9g 4kcal 9%	8.5g 34kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
02.11.2012 perjantai	13:54:50 päivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	400g	106.5kcal	13.2g 53kcal 52%	12.4g 50kcal 48%	0g 0kcal 0%
02.11.2012 perjantai	15:45:46 iltapäivä	Kartanon perunalastut, Valkosipuli & Kermaviili [500kcal]	130g	650kcal	7.8g 31kcal 5%	76.7g 307kcal 47%	35.1g 316kcal 48%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1454.3kcal Erotus 1.2kcal Kuituja 9.6g			993g	1453.1kcal	72g 288kcal 20%	159.9g 639kcal 44%	58.5g 527kcal 36%