| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.02.2008 maanantai | 09:47:31 aamu | Puurohetki, omena-vadelma-mustikka | 35g | 126kcal | 4.6g 18kcal 14% | 22.8g 91kcal 72% | 1.9g 17kcal 14% |
| 25.02.2008 maanantai | 09:47:44 aamu | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.6g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2008 maanantai | 09:48:13 aamu | Maito, rasvaton,laktoositon(200ml) | 200g | 52kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2008 maanantai | 19:12:40 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 25.02.2008 maanantai | 19:13:11 ilta | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 50g | 94.9kcal | 13.6g 54kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 43% |
| 25.02.2008 maanantai | 19:13:37 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 30g | 42.8kcal | 3.8g 15kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 3.1g 28kcal 64% |
| 25.02.2008 maanantai | 19:14:15 ilta | Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2 | 125g | 308.8kcal | 11.4g 46kcal 16% | 55g 220kcal 78% | 1.9g 17kcal 6% |
| 25.02.2008 maanantai | 19:14:30 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 30g | 96kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 3% | 11.4g 103kcal 97% |
| 25.02.2008 maanantai | 19:14:55 ilta | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.6g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2008 maanantai | 19:15:15 ilta | Hapankorppu (Oululainen) | 26g | 96.2kcal | 3.1g 12kcal 15% | 15.6g 62kcal 77% | 0.7g 7kcal 8% |
| 25.02.2008 maanantai | 19:15:22 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 30g | 96kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 3% | 11.4g 103kcal 97% |
| 25.02.2008 maanantai | 19:15:41 ilta | Maitorahka, Valio, 0,3 | 200g | 130kcal | 22g 88kcal 69% | 8.4g 34kcal 27% | 0.6g 5kcal 4% |
| 25.02.2008 maanantai | 19:15:52 ilta | Profeel vadelmajogurtti (Valio), annos 200g | 100g | 39kcal | 3.6g 14kcal 37% | 5.9g 24kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 25.02.2008 maanantai | 19:16:27 ilta | Hedelmäcocktail mehussa, Pirkka | 100g | 56kcal | 1g 4kcal 7% | 12g 48kcal 79% | 1g 9kcal 15% |
| 25.02.2008 maanantai | 19:17:00 ilta | Kevyt gouda (Riitan herkku), annos 10g | 20g | 60kcal | 6.4g 26kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 56% |
| 25.02.2008 maanantai | 19:17:38 ilta | Meetvursti, kevyt (Snellman) | 30g | 67.2kcal | 7.5g 30kcal 45% | 0.3g 1kcal 2% | 3.9g 35kcal 53% |
| 25.02.2008 maanantai | 19:18:23 ilta | Elovena välipalakeksi Voimakaura (30g) | 30g | 132kcal | 5.7g 23kcal 17% | 15g 60kcal 46% | 5.4g 49kcal 37% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1436.9kcal Erotus 21.9kcal Kuituja 26.1g | 1606g | 1458.8kcal | 90.6g 362kcal 25% | 156.4g 626kcal 44% | 49.9g 449kcal 31% | ||