| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.10.2008 sunnuntai | 15:12:33 iltapäivä | Kauramuro havre fras (Quaker), annos 35g | 35g | 121.5kcal | 3.7g 15kcal 12% | 21.2g 85kcal 70% | 2.5g 22kcal 18% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 15:12:38 iltapäivä | Profeel vadelmajogurtti (Valio), annos 200g | 250g | 97.5kcal | 9g 36kcal 37% | 14.8g 59kcal 61% | 0.3g 2kcal 2% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 15:12:45 iltapäivä | Psylliumkuitu, annos 6g | 10g | 5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 15:13:17 iltapäivä | ProFX caramel protein snack bar 35g | 35g | 147kcal | 11.2g 45kcal 31% | 16.1g 64kcal 44% | 4.2g 38kcal 26% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 15:13:41 iltapäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 60g | 26.8kcal | 0.1g 0kcal 2% | 5.7g 23kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 15:14:06 iltapäivä | Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g | 130g | 42.9kcal | 3.3g 13kcal 30% | 6.6g 27kcal 62% | 0.4g 4kcal 8% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 15:14:37 iltapäivä | Kirjolohifilee, leivitetty, uunissa paistettu (Fineli) | 200g | 468.3kcal | 39.1g 156kcal 33% | 8.5g 34kcal 7% | 31g 279kcal 59% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 15:14:58 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 100g | 60kcal | 1.5g 6kcal 10% | 13g 52kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 15:15:17 iltapäivä | Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 50g | 75kcal | 1g 4kcal 5% | 1.3g 5kcal 7% | 7.5g 68kcal 88% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 15:15:53 iltapäivä | Puolukkasurvos sokeroimaton (Fineli) | 60g | 23.3kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.1g 16kcal 81% | 0.3g 3kcal 13% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 21:23:33 ilta | Ruislimppu oululainen siivutettu | 42g | 96.6kcal | 3.2g 13kcal 14% | 18.1g 72kcal 79% | 0.7g 6kcal 7% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 21:23:45 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 20g | 64kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 3% | 7.6g 68kcal 97% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 21:24:29 ilta | Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu voilla (Fineli) | 60g | 101.6kcal | 3g 12kcal 12% | 15g 60kcal 61% | 2.8g 26kcal 26% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 21:24:53 ilta | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett (Fineli) | 30g | 64.3kcal | 9.3g 37kcal 58% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 42% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 21:25:20 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 21:25:35 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 45g | 33.4kcal | 0.3g 1kcal 4% | 7g 28kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 21:26:32 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 240g | 107.2kcal | 0.5g 2kcal 2% | 22.6g 90kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 21:27:24 ilta | Luumu kivetön, kuivattu (Fineli) | 25g | 50.9kcal | 1.1g 4kcal 10% | 9.4g 38kcal 86% | 0.2g 2kcal 4% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 21:27:50 ilta | Viili mansikka-vanilja 1% (Ingman Arla), annos 200g | 200g | 100kcal | 5.6g 22kcal 22% | 16g 64kcal 61% | 2g 18kcal 17% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 21:28:33 ilta | Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 10g | 6kcal | 0.9g 4kcal 58% | 0.6g 2kcal 35% | 0.1g 0kcal 7% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1681.1kcal Erotus 30.4kcal Kuituja 46.6g | 1702g | 1711.5kcal | 93.6g 374kcal 22% | 184.1g 736kcal 44% | 63.4g 570kcal 34% | ||