| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.03.2009 maanantai | 11:39:21 aamupäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 200g | 91.1kcal | 1.9g 8kcal 9% | 11.8g 47kcal 54% | 3.7g 33kcal 38% |
| 23.03.2009 maanantai | 11:39:34 aamupäivä | Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman) | 200g | 80kcal | 9.4g 38kcal 49% | 9.4g 38kcal 49% | 0.2g 2kcal 2% |
| 23.03.2009 maanantai | 11:39:44 aamupäivä | Havre Fras-tyynymurot | 35g | 121.5kcal | 3.7g 15kcal 12% | 21.2g 85kcal 70% | 2.5g 22kcal 18% |
| 23.03.2009 maanantai | 11:40:30 aamupäivä | Lihapulla, naudanliha, uunissa paistettu (Fineli) | 100g | 240.9kcal | 18.5g 74kcal 31% | 6.6g 26kcal 11% | 15.6g 140kcal 58% |
| 23.03.2009 maanantai | 11:41:28 aamupäivä | Tomaattikastike Kypsennetty (Juvenes), annos 50g | 150g | 64.7kcal | 1.3g 5kcal 8% | 12.8g 51kcal 80% | 0.9g 8kcal 12% |
| 23.03.2009 maanantai | 11:42:08 aamupäivä | Naudanlihawokkivihanneksilla+10%cremefraiche | 50g | 37.5kcal | 1.9g 8kcal 24% | 1.7g 7kcal 22% | 2g 18kcal 55% |
| 23.03.2009 maanantai | 11:42:51 aamupäivä | Marjarahka vaniljavispillä (Mummeli) | 120g | 153.6kcal | 5.3g 21kcal 23% | 10.4g 42kcal 46% | 3.2g 29kcal 31% |
| 23.03.2009 maanantai | 11:43:31 aamupäivä | Kiivi kuorittu (Fineli) | 65g | 30.5kcal | 0g 0kcal 0% | 4.6g 18kcal 84% | 0.4g 4kcal 16% |
| 23.03.2009 maanantai | 15:57:16 iltapäivä | Easy Body Protein bar Suklaa | 35g | 127.4kcal | 11.3g 45kcal 37% | 13.2g 53kcal 43% | 2.9g 26kcal 21% |
| Virheprosentti 9.1% Laskettu kokonaisenergia 861.2kcal Erotus 85.9kcal Kuituja 14.3g | 955g | 947.1kcal | 53.3g 213kcal 25% | 91.8g 367kcal 43% | 31.2g 281kcal 33% | ||