| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.01.2008 tiistai | 10:11:39 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 800g | 54.1kcal | 5.1g 20kcal 38% | 4.8g 19kcal 36% | 1.5g 14kcal 26% |
| 08.01.2008 tiistai | 10:13:15 aamupäivä | Kaakao, Nesquik | 6g | 22kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.8g 19kcal 87% | 0.2g 2kcal 7% |
| 08.01.2008 tiistai | 10:13:56 aamupäivä | Maito,kevyt (valio) 100g | 50g | 23kcal | 1.6g 6kcal 28% | 2.4g 10kcal 42% | 0.8g 7kcal 30% |
| 08.01.2008 tiistai | 11:06:53 aamupäivä | Riisifrutti | 175g | 227.5kcal | 4.4g 18kcal 8% | 36.8g 147kcal 65% | 7g 63kcal 28% |
| 08.01.2008 tiistai | 19:36:54 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 08.01.2008 tiistai | 19:38:20 ilta | Pannukakku, kevytmaitoon | 100g | 143.2kcal | 6.6g 26kcal 19% | 18.6g 74kcal 53% | 4.5g 41kcal 29% |
| 08.01.2008 tiistai | 19:39:07 ilta | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 100g | 122kcal | 2.2g 9kcal 7% | 27.2g 109kcal 90% | 0.3g 3kcal 2% |
| 08.01.2008 tiistai | 19:40:44 ilta | Flora culinesse | 1.1g | 8.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 100% |
| 08.01.2008 tiistai | 19:40:45 ilta | Sipuli (kuorittu) | 14.64g | 4kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 08.01.2008 tiistai | 19:40:45 ilta | Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa, 300g | 65.93g | 102.2kcal | 10.5g 42kcal 41% | 0.7g 3kcal 3% | 6.6g 59kcal 57% |
| 08.01.2008 tiistai | 19:40:45 ilta | Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 18.33g | 11kcal | 0.2g 1kcal 7% | 0.8g 3kcal 31% | 0.7g 7kcal 62% |
| 08.01.2008 tiistai | 19:41:19 ilta | Italiansalaatti, Atria | 50g | 87.5kcal | 1.2g 5kcal 6% | 5g 20kcal 24% | 6.5g 59kcal 70% |
| 08.01.2008 tiistai | 19:41:38 ilta | Punajuurisalaatti (Saarioinen) 50g | 50g | 70kcal | 0.7g 3kcal 4% | 6.5g 26kcal 38% | 4.5g 40kcal 58% |
| 08.01.2008 tiistai | 19:42:46 ilta | Tuorekurkku, annos 100g | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 27% | 0.4g 2kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 08.01.2008 tiistai | 19:43:02 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2008 tiistai | 19:45:07 ilta | Kukkakaaligratiini, annos 300g | 200g | 228.5kcal | 9g 36kcal 16% | 4g 16kcal 7% | 19.4g 174kcal 77% |
| 08.01.2008 tiistai | 19:45:53 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 30g | 81kcal | 9g 36kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 56% |
| 08.01.2008 tiistai | 22:10:11 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1203.3kcal Erotus 10.8kcal Kuituja 9.3g | 2691g | 1214kcal | 53.7g 215kcal 18% | 115g 460kcal 38% | 58.7g 528kcal 44% | ||