| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.01.2008 torstai | 06:34:34 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 10.01.2008 torstai | 11:27:13 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 10.01.2008 torstai | 11:27:40 aamupäivä | Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 300g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 6.9g 28kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 10.01.2008 torstai | 11:28:34 aamupäivä | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.01.2008 torstai | 15:29:29 iltapäivä | Pinaattilettu (Atria) | 150g | 285kcal | 9.3g 37kcal 13% | 43.5g 174kcal 60% | 8.6g 77kcal 27% |
| 10.01.2008 torstai | 18:49:02 ilta | Seiti, Pirkka (pakaste) 400g | 200g | 160kcal | 34g 136kcal 84% | 2g 8kcal 5% | 2g 18kcal 11% |
| 10.01.2008 torstai | 18:50:09 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 25g | 67.5kcal | 7.5g 30kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.3g 38kcal 56% |
| 10.01.2008 torstai | 18:51:06 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 70g | 56kcal | 9.1g 36kcal 67% | 1.4g 6kcal 10% | 1.4g 13kcal 23% |
| 10.01.2008 torstai | 18:51:24 ilta | Paprika keltainen, annos 40g | 50g | 13kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.6g 10kcal 79% | 0.1g 1kcal 7% |
| 10.01.2008 torstai | 18:51:51 ilta | Kiinankaali raaka 100g | 80g | 14.4kcal | 1.3g 5kcal 35% | 1.8g 7kcal 50% | 0.2g 2kcal 15% |
| 10.01.2008 torstai | 18:52:07 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.01.2008 torstai | 18:53:07 ilta | Salaatinkastike | 10g | 26kcal | 0.1g 0kcal 2% | 1.9g 8kcal 29% | 2g 18kcal 69% |
| 10.01.2008 torstai | 18:54:54 ilta | Maitojuoma,laktoositon | 200g | 78kcal | 6.6g 26kcal 34% | 6.2g 25kcal 32% | 3g 27kcal 35% |
| 10.01.2008 torstai | 18:56:27 ilta | Geishakonvehti (Fazer), annos 6g | 6g | 32.7kcal | 0.5g 2kcal 7% | 2.9g 12kcal 35% | 2.1g 19kcal 58% |
| 10.01.2008 torstai | 21:26:27 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 130g | 36.4kcal | 0.8g 3kcal 9% | 7.7g 31kcal 85% | 0.3g 2kcal 6% |
| 10.01.2008 torstai | 21:27:09 ilta | Tee, maidolla | 150g | 9.9kcal | 1g 4kcal 39% | 1.5g 6kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 10.01.2008 torstai | 22:07:51 ilta | Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 10.01.2008 torstai | 22:08:27 ilta | Päärynä, Hollantilainen (Pirkka), annos 150g | 150g | 45kcal | 0.5g 2kcal 4% | 10.5g 42kcal 93% | 0.2g 1kcal 3% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 917.8kcal Erotus 4.8kcal Kuituja 16.1g | 3621g | 913kcal | 76.2g 305kcal 33% | 95.7g 383kcal 42% | 25.6g 230kcal 25% | ||