| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.03.2011 maanantai | 09:23:26 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 250g | 18.4kcal | 2.2g 9kcal 48% | 2.3g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2011 maanantai | 09:23:36 aamu | All bran plus kuitua 27% (Kelloggs), annos 50g | 50g | 140kcal | 7g 28kcal 28% | 14g 56kcal 56% | 1.8g 16kcal 16% |
| 07.03.2011 maanantai | 09:23:51 aamu | Jogurtti, luonnonjogurtti activia (Arla ingman), annos 1000g | 100g | 50kcal | 5.3g 21kcal 42% | 7g 28kcal 56% | 0.1g 1kcal 2% |
| 07.03.2011 maanantai | 23:18:25 ilta | Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli) | 300g | 502.3kcal | 83.2g 333kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 18.6g 167kcal 34% |
| 07.03.2011 maanantai | 23:19:06 ilta | Lakritsimatto, halva, 60g | 30g | 90kcal | 1.2g 5kcal 5% | 21.6g 86kcal 95% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2011 maanantai | 23:19:35 ilta | Mansikkajogurtti (Valio) | 150g | 120kcal | 5.1g 20kcal 17% | 18g 72kcal 60% | 3g 27kcal 23% |
| 07.03.2011 maanantai | 23:20:16 ilta | Piimä, rasvaton (Valio) | 250g | 80kcal | 8.3g 33kcal 42% | 11.3g 45kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2011 maanantai | 23:20:37 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 70g | 31.9kcal | 0.7g 3kcal 9% | 4.1g 16kcal 54% | 1.3g 12kcal 38% |
| Virheprosentti 4.3% Laskettu kokonaisenergia 987.7kcal Erotus 44.9kcal Kuituja 14.9g | 1200g | 1032.6kcal | 112.9g 452kcal 46% | 78.3g 313kcal 32% | 24.7g 223kcal 23% | ||