KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.06.2014 sunnuntai	08:30:00 aamu	Jogurtti, mansikka (Valio) 200g, 2dl	200g	170kcal	7.2g 29kcal 17%	26g 104kcal 62%	4g 36kcal 21%
29.06.2014 sunnuntai	11:30:00 aamupäivä	Riisipuuro, maito, riisi, suolaa (Fineli)	300g	278.9kcal	11.6g 46kcal 17%	45.6g 182kcal 67%	4.9g 44kcal 16%
29.06.2014 sunnuntai	11:30:00 aamupäivä	Marjakiisseli (kotiteko) (Oma), annos 250g	200g	308kcal	0.4g 1kcal 1%	30.6g 122kcal 97%	0.3g 3kcal 2%
29.06.2014 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g	70g	172.9kcal	7.7g 31kcal 20%	25.9g 104kcal 67%	2.2g 20kcal 13%
29.06.2014 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Meetvursti (Fineli)	40g	169.3kcal	8.8g 35kcal 21%	0.2g 1kcal 1%	15g 135kcal 79%
29.06.2014 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g	30g	144kcal	1.6g 6kcal 4%	19.2g 77kcal 53%	6.9g 62kcal 43%
29.06.2014 sunnuntai	17:55:00 iltapäivä	Tonnikala öljyssä (Rainbow)	140g	266kcal	35g 140kcal 53%	0g 0kcal 0%	14g 126kcal 47%
29.06.2014 sunnuntai	20:23:53 ilta	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	91.2kcal	6g 24kcal 27%	9.6g 38kcal 43%	3g 27kcal 30%
29.06.2014 sunnuntai	20:30:00 ilta	Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g	70g	172.9kcal	7.7g 31kcal 20%	25.9g 104kcal 67%	2.2g 20kcal 13%
29.06.2014 sunnuntai	20:30:00 ilta	Meetvursti (Fineli)	40g	169.3kcal	8.8g 35kcal 21%	0.2g 1kcal 1%	15g 135kcal 79%
29.06.2014 sunnuntai	20:30:00 ilta	Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g	45g	216kcal	2.4g 10kcal 4%	28.8g 115kcal 53%	10.4g 93kcal 43%
Virheprosentti 10.3% Laskettu kokonaisenergia 1936.9kcal Erotus 221.7kcal Kuituja 16.5g			1335g	2158.6kcal	97g 388kcal 20%	212g 848kcal 44%	77.8g 701kcal 36%