| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.03.2015 torstai | 12:00:00 päivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 300g | 136.7kcal | 9g 36kcal 27% | 14.4g 58kcal 43% | 4.5g 41kcal 30% |
| 26.03.2015 torstai | 12:00:00 päivä | Vanukas, kaakaovanukas, x-tra, rasvaa 0,9 % (Fineli) | 415g | 367.9kcal | 11.9g 48kcal 13% | 69.3g 277kcal 77% | 3.7g 34kcal 9% |
| 26.03.2015 torstai | 13:05:18 päivä | Kalkkunan fileesuikaleet, hunajamarinoitu(kariniemen) | 300g | 414kcal | 57g 228kcal 55% | 6g 24kcal 6% | 18g 162kcal 39% |
| 26.03.2015 torstai | 13:05:28 päivä | Herkkusieni (Fineli) | 200g | 31.8kcal | 4.2g 17kcal 67% | 0.6g 2kcal 10% | 0.7g 6kcal 24% |
| 26.03.2015 torstai | 13:09:02 päivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 110g | 222.2kcal | 14.1g 56kcal 25% | 0.4g 1kcal 1% | 18.5g 167kcal 74% |
| 26.03.2015 torstai | 13:09:12 päivä | Rypsiöljy kylmäpuristettu (Fineli) | 15g | 132.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 26.03.2015 torstai | 14:44:11 päivä | Sinuhe Kaura-aittaleipä | 100g | 256kcal | 8g 32kcal 13% | 47.6g 190kcal 75% | 3.4g 31kcal 12% |
| 26.03.2015 torstai | 14:44:17 päivä | Margariini 60%, flora laktoositon (Fineli) | 30g | 157.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 18g 162kcal 100% |
| 26.03.2015 torstai | 14:44:38 päivä | Ylikypsä kinkku (Snellman) | 100g | 115kcal | 19g 76kcal 68% | 0.1g 0kcal 0% | 3.9g 35kcal 32% |
| 26.03.2015 torstai | 19:00:00 ilta | Täytekakku, suklaa-kermakakku, hillotäyte (Fineli) | 150g | 374.8kcal | 6g 24kcal 7% | 57.8g 231kcal 63% | 12.5g 113kcal 31% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 2185.6kcal Erotus 22.9kcal Kuituja 11g | 1720g | 2208.5kcal | 129.2g 517kcal 24% | 196.1g 785kcal 36% | 98.3g 884kcal 41% | ||