| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.01.2013 tiistai | 06:56:38 aamu | Siideri, Golden Cap, Green Apple Light | 450g | 135kcal | 0g 0kcal 1% | 4.5g 18kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2013 tiistai | 08:00:00 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 08.01.2013 tiistai | 08:00:00 aamu | Tee (Fineli) | 500g | 1.2kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2013 tiistai | 08:00:00 aamu | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 20g | 28.4kcal | 5.6g 22kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 6kcal 20% |
| 08.01.2013 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 225g | 292.5kcal | 18g 72kcal 23% | 9.7g 39kcal 12% | 22.5g 203kcal 65% |
| 08.01.2013 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 08.01.2013 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Sipuli (kuorittu) | 6.32g | 1.7kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.3g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 08.01.2013 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 63.16g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2013 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Voi (Fineli) | 10.53g | 76.4kcal | 0.1g 1kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 8.6g 77kcal 99% |
| 08.01.2013 tiistai | 14:02:55 päivä | kuorimattomia sesamin siemenet (Gogreen), annos 20g | 15g | 86.3kcal | 2.7g 11kcal 12% | 3.5g 14kcal 15% | 7.5g 68kcal 73% |
| 08.01.2013 tiistai | 14:03:31 päivä | Auringonkukansiemen (Fineli) | 15g | 89.1kcal | 3.5g 14kcal 16% | 1.9g 8kcal 9% | 7.4g 67kcal 76% |
| 08.01.2013 tiistai | 14:04:40 päivä | Devisol strong 50mikrog. (Orion pharma), annos 0.42g | 0.4g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2013 tiistai | 14:05:19 päivä | Vadelmarahka, omatekoinen | 100g | 96.5kcal | 7.3g 29kcal 31% | 15.5g 62kcal 66% | 0.4g 3kcal 4% |
| 08.01.2013 tiistai | 19:48:28 ilta | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 310g | 514.6kcal | 58.9g 236kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 31g 279kcal 54% |
| 08.01.2013 tiistai | 19:50:29 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 08.01.2013 tiistai | 20:00:08 ilta | Babyporkkanat (Pirkka), annos 100g | 100g | 30kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.6g 22kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 08.01.2013 tiistai | 22:15:34 ilta | Siideri, Golden Cap, Green Apple Light | 450g | 135kcal | 0g 0kcal 1% | 4.5g 18kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 13.1% Laskettu kokonaisenergia 1405.2kcal Erotus 211.9kcal Kuituja 12.8g | 2720.41g | 1617kcal | 106.8g 427kcal 30% | 54.1g 216kcal 15% | 84.6g 762kcal 54% | ||