| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.08.2014 keskiviikko | 11:20:13 aamupäivä | Maalaisruislimppu, Uotilan, viipale 28 g | 50g | 85kcal | 2.9g 12kcal 16% | 14.5g 58kcal 77% | 0.6g 5kcal 7% |
| 06.08.2014 keskiviikko | 11:20:31 aamupäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 06.08.2014 keskiviikko | 11:20:35 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 60g | 6.6kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.8g 3kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 06.08.2014 keskiviikko | 11:20:46 aamupäivä | Kylmäsavulohi (Ica), annos 100g | 25g | 52.5kcal | 5.8g 23kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 29kcal 56% |
| 06.08.2014 keskiviikko | 11:21:16 aamupäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2014 keskiviikko | 11:21:37 aamupäivä | Kahvimaito 14 g HYLA UHT (Valio), annos 14g | 20g | 9.2kcal | 0.7g 3kcal 29% | 1g 4kcal 42% | 0.3g 3kcal 29% |
| 06.08.2014 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Vichy vesi (Novelle), annos 100g | 170g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2014 keskiviikko | 14:09:39 päivä | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 06.08.2014 keskiviikko | 14:10:05 päivä | Riisi tumma (Fineli) | 70g | 244.3kcal | 4.9g 20kcal 8% | 50.4g 202kcal 86% | 1.6g 14kcal 6% |
| 06.08.2014 keskiviikko | 14:10:36 päivä | Oliiviöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 06.08.2014 keskiviikko | 14:10:43 päivä | Paprika punainen (Fineli) | 50g | 14.6kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.3g 9kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| 06.08.2014 keskiviikko | 14:10:53 päivä | Kanan fileesuikale (paistettu) (Atria), annos 245g | 120g | 109.1kcal | 22.8g 91kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 17% |
| 06.08.2014 keskiviikko | 14:11:02 päivä | Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli) | 25g | 8.7kcal | 1.1g 5kcal 64% | 0.5g 2kcal 27% | 0.1g 1kcal 9% |
| 06.08.2014 keskiviikko | 14:11:34 päivä | Porkkana (Fineli) | 20g | 6.5kcal | 0.1g 0kcal 9% | 1.1g 4kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
| 06.08.2014 keskiviikko | 14:27:20 päivä | Fetajuusto (Pirkka) | 35g | 96.3kcal | 5.6g 22kcal 23% | 0.4g 1kcal 2% | 8.1g 72kcal 75% |
| 06.08.2014 keskiviikko | 14:28:18 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 105g | 35.7kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.5g 30kcal 89% | 0.3g 3kcal 9% |
| 06.08.2014 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Vitalinea pro kerrosrahka, mustikka (Danone) | 160g | 131.2kcal | 13g 52kcal 40% | 18.9g 76kcal 59% | 0.2g 1kcal 1% |
| 06.08.2014 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Vadelmakeitto (vähäkalorinen) | 400g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 9.2g 37kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2014 keskiviikko | 20:35:17 ilta | Maalaisruislimppu, Uotilan, viipale 28 g | 50g | 85kcal | 2.9g 12kcal 16% | 14.5g 58kcal 77% | 0.6g 5kcal 7% |
| 06.08.2014 keskiviikko | 20:35:27 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 06.08.2014 keskiviikko | 20:35:45 ilta | Bentol salmiakkipastilli (Lidl) 24g rasia | 24g | 50.9kcal | 0g 0kcal 0% | 13g 52kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2014 keskiviikko | 20:36:01 ilta | Kurkku (Fineli) | 30g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1188.7kcal Erotus 35.8kcal Kuituja 18.3g | 1874g | 1224.5kcal | 74.9g 300kcal 25% | 135.2g 541kcal 46% | 38.7g 348kcal 29% | ||