KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.09.2008 maanantai	08:59:50 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.09.2008 maanantai	08:59:56 aamu	Tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.09.2008 maanantai	09:00:09 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	500g	165kcal	16.5g 66kcal 40%	24.5g 98kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.09.2008 maanantai	10:45:00 aamupäivä	Tonnikalapaloja öljyssä (Euroshopper), annos 140g	46.7g	102.7kcal	11.2g 45kcal 43%	0.9g 4kcal 4%	6.1g 55kcal 53%
15.09.2008 maanantai	10:45:00 aamupäivä	Makarooni (Myllyn paras), annos 100g	66.72g	233.5kcal	8.5g 34kcal 15%	46.5g 186kcal 80%	1.3g 11kcal 5%
15.09.2008 maanantai	10:45:00 aamupäivä	Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g	75.06g	26.3kcal	1.8g 7kcal 29%	3.5g 14kcal 57%	0.4g 3kcal 14%
15.09.2008 maanantai	10:45:00 aamupäivä	Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	50.04g	17.8kcal	0.1g 0kcal 2%	3.6g 14kcal 95%	0g 0kcal 3%
15.09.2008 maanantai	10:45:00 aamupäivä	Vesi	166.8g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.09.2008 maanantai	10:45:00 aamupäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	11.68g	9.3kcal	1.5g 6kcal 67%	0.2g 1kcal 10%	0.2g 2kcal 23%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 548kcal Erotus 7.1kcal Kuituja 3.1g			1617g	555.2kcal	39.8g 159kcal 29%	79.3g 317kcal 58%	8g 72kcal 13%