| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 22.09.2008 maanantai | 08:00:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.09.2008 maanantai | 08:00:00 aamu | Tee (Fineli) | 600g | 1.4kcal | 0.4g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.09.2008 maanantai | 10:00:00 aamupäivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.09.2008 maanantai | 11:15:00 aamupäivä | Porkkanaraaste 200g | 300g | 81kcal | 1.8g 7kcal 9% | 15.9g 64kcal 84% | 0.6g 5kcal 7% |
| 22.09.2008 maanantai | 11:15:00 aamupäivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 60g | 39kcal | 7.8g 31kcal 82% | 1.3g 5kcal 13% | 0.2g 2kcal 4% |
| 22.09.2008 maanantai | 14:00:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.09.2008 maanantai | 14:00:00 päivä | Tee (Fineli) | 500g | 1.2kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.09.2008 maanantai | 14:00:00 päivä | Linessa Omena-ananas-mango sekahedelmäjuoma (Solevita), annos 100g | 250g | 52.5kcal | 0g 0kcal 0% | 11.8g 47kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 22.09.2008 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.09.2008 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 120g | 65.7kcal | 1.9g 8kcal 11% | 15.7g 63kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 22.09.2008 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g) | 150g | 52.5kcal | 3g 12kcal 25% | 7.5g 30kcal 62% | 0.8g 7kcal 14% |
| 22.09.2008 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Palvikinkku HK 3% | 40g | 40kcal | 7.2g 29kcal 71% | 0.2g 1kcal 2% | 1.2g 11kcal 27% |
| 22.09.2008 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Mehu, puolukkamehujuoma, laimennettu (Fineli) | 100g | 14.2kcal | 0g 0kcal 0% | 3.4g 13kcal 96% | 0.1g 1kcal 4% |
| 22.09.2008 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Balsamico-salaattikastike (Mcdonalds), annos 30g | 30g | 6.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 57% | 0.3g 3kcal 43% |
| 22.09.2008 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 40g | 17.2kcal | 0.3g 1kcal 8% | 3.1g 12kcal 85% | 0.1g 1kcal 7% |
| 22.09.2008 maanantai | 21:20:00 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 22.09.2008 maanantai | 22:00:00 ilta | Karkki irto | 150g | 495kcal | 5.4g 22kcal 4% | 115.7g 463kcal 94% | 0.8g 7kcal 1% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 948.5kcal Erotus 18.3kcal Kuituja 11.3g | 4660g | 966.9kcal | 29.4g 118kcal 12% | 197.3g 789kcal 83% | 4.6g 42kcal 4% | ||