| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.10.2013 tiistai | 13:00:00 päivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.10.2013 tiistai | 14:00:00 päivä | Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 70g | 17.5kcal | 0g 0kcal 0% | 6.3g 25kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 15.10.2013 tiistai | 19:00:00 ilta | Lasagne, naudanliha (Fineli) | 400g | 691.3kcal | 35.6g 142kcal 21% | 58.3g 233kcal 34% | 34g 306kcal 45% |
| 15.10.2013 tiistai | 19:00:00 ilta | Rosson valkosipulileipä (Rosso), annos 66g | 120g | 231.6kcal | 9.5g 38kcal 16% | 17.6g 71kcal 31% | 13.6g 122kcal 53% |
| 15.10.2013 tiistai | 23:00:00 ilta | Paahtoleipä, monivilja (Fineli) | 50g | 126.2kcal | 3.8g 15kcal 13% | 21.9g 87kcal 72% | 2g 18kcal 15% |
| 15.10.2013 tiistai | 23:00:00 ilta | Becel kevyt margariini 8g | 23g | 73.6kcal | 0.4g 2kcal 2% | 0g 0kcal 0% | 8g 72kcal 98% |
| 15.10.2013 tiistai | 23:00:00 ilta | Dark Rye (Ryvita) | 30g | 102.6kcal | 2.6g 10kcal 11% | 20g 80kcal 86% | 0.4g 3kcal 4% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1226kcal Erotus 16.7kcal Kuituja 12.1g | 943g | 1242.8kcal | 51.8g 207kcal 17% | 124.1g 496kcal 41% | 58g 522kcal 43% | ||