KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.04.2008 keskiviikko	07:15:56 aamu	Linessa Omena-ananas-mango sekahedelmäjuoma (Solevita), annos 100g	150g	31.5kcal	0g 0kcal 0%	7.1g 28kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.04.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	H2Oh omenanmakuinen juoma (Hartwall), annos 500g	300g	3kcal	0.3g 1kcal 50%	0.3g 1kcal 50%	0g 0kcal 0%
23.04.2008 keskiviikko	08:30:00 aamu	Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli)	30g	81.4kcal	2.5g 10kcal 13%	14.1g 57kcal 73%	1.3g 11kcal 15%
23.04.2008 keskiviikko	08:30:00 aamu	Oivariini, 75	5g	34kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3.8g 34kcal 99%
23.04.2008 keskiviikko	08:30:00 aamu	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	10g	1.3kcal	0.1g 0kcal 44%	0.1g 0kcal 38%	0g 0kcal 18%
23.04.2008 keskiviikko	08:30:00 aamu	Kurkku, tuore	10g	1kcal	0.1g 0kcal 24%	0.2g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
23.04.2008 keskiviikko	08:30:00 aamu	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	10g	14.2kcal	2.8g 11kcal 80%	0g 0kcal 1%	0.3g 3kcal 20%
23.04.2008 keskiviikko	08:30:00 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
23.04.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	100g	13kcal	1.1g 4kcal 44%	1g 4kcal 38%	0.2g 2kcal 18%
23.04.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
23.04.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Tomaatti (Fineli)	70g	15.9kcal	0.4g 2kcal 12%	2.4g 10kcal 74%	0.2g 2kcal 14%
23.04.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Kikherne keitetty 100g	60g	80.4kcal	5.3g 21kcal 27%	10.9g 44kcal 55%	1.6g 14kcal 18%
23.04.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Kinkkusuikaleet, korpela [250g]	100g	110kcal	14.7g 59kcal 55%	1g 4kcal 4%	5g 45kcal 42%
23.04.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Juusto, leipäjuusto, vähälaktoosinen (Fineli)	80g	247.3kcal	21.9g 88kcal 35%	2.4g 10kcal 4%	16.8g 151kcal 61%
23.04.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
23.04.2008 keskiviikko	14:30:00 päivä	Mustikkapiirakka, murotaikinapohja, annos 72.3g	70g	161.5kcal	2.5g 10kcal 6%	19g 76kcal 48%	8g 72kcal 46%
23.04.2008 keskiviikko	14:30:00 päivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
23.04.2008 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	H2Oh omenanmakuinen juoma (Hartwall), annos 500g	200g	2kcal	0.2g 1kcal 50%	0.2g 1kcal 50%	0g 0kcal 0%
23.04.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Lakritsi (Brunberg)	50g	150kcal	1.5g 6kcal 4%	35.2g 141kcal 96%	0g 0kcal 0%
23.04.2008 keskiviikko	21:20:00 ilta	Maitorahka, Valio, 0,3	250g	162.5kcal	27.5g 110kcal 69%	10.5g 42kcal 27%	0.8g 7kcal 4%
23.04.2008 keskiviikko	21:20:00 ilta	Vadelma, pakaste (Apetit), annos 200g	200g	50kcal	1.8g 7kcal 14%	8.2g 33kcal 65%	1.2g 11kcal 21%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1157.3kcal Erotus 25.9kcal Kuituja 8.2g			2545g	1183.2kcal	84.9g 340kcal 29%	115.2g 461kcal 40%	39.6g 357kcal 31%