| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.05.2012 perjantai | 07:00:00 aamu | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 18.05.2012 perjantai | 07:00:00 aamu | Pro feel proteeini jogurtti, maustamaton (Valio), annos 150g | 150g | 75kcal | 11.4g 46kcal 63% | 3g 12kcal 17% | 1.7g 15kcal 21% |
| 18.05.2012 perjantai | 15:39:00 iltapäivä | Manteli (Fineli) | 10g | 61.6kcal | 2.4g 10kcal 16% | 0.7g 3kcal 4% | 5.4g 49kcal 80% |
| 18.05.2012 perjantai | 15:39:06 iltapäivä | Protein 40, proteiinijuoma, mansikka & vadelma (Leader), annos 100g | 250g | 64kcal | 16g 64kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2012 perjantai | 19:17:10 ilta | Becel gold (Unilever), annos 6g | 12g | 75.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 8.4g 76kcal 99% |
| 18.05.2012 perjantai | 19:17:21 ilta | Kauraleipä jälkiuunileipä (Vaasan), annos 24g | 48g | 139.2kcal | 5.3g 21kcal 17% | 23.5g 94kcal 74% | 1.3g 12kcal 9% |
| 18.05.2012 perjantai | 19:18:16 ilta | Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % (Fineli) | 80g | 95.9kcal | 13.2g 53kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 45% |
| 18.05.2012 perjantai | 19:19:03 ilta | Protein 40, proteiinijuoma, mansikka & vadelma (Leader), annos 100g | 250g | 64kcal | 16g 64kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2012 perjantai | 21:15:36 ilta | Jäätelö, Ingman vanilja (kerma) | 180g | 360kcal | 7.4g 30kcal 8% | 34.2g 137kcal 38% | 21.6g 194kcal 54% |
| 18.05.2012 perjantai | 23:20:21 ilta | Lihahyytelö (Fineli) | 100g | 94.6kcal | 12.4g 50kcal 52% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 48% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1083.4kcal Erotus 23.6kcal Kuituja 7.6g | 1280g | 1107kcal | 84.4g 337kcal 31% | 77.8g 311kcal 29% | 48.3g 435kcal 40% | ||