KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.04.2008 lauantai	00:14:00 yö	Sokeri (Fineli)	4g	16.2kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
26.04.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Kaura100 leipä, eho	60g	132.6kcal	6g 24kcal 19%	21g 84kcal 65%	2.4g 22kcal 17%
26.04.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Härän kylmäsavufilee HK 1 kpl 3g	12g	18kcal	3.5g 14kcal 76%	0g 0kcal 0%	0.5g 4kcal 24%
26.04.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Polar sulatejuusto (Valio), annos 10g	20g	30kcal	3.6g 14kcal 47%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 53%
26.04.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Vitalinea Fruit, vadelma	125g	60kcal	5.6g 23kcal 38%	9g 36kcal 60%	0.1g 1kcal 2%
26.04.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Mustikkapiirakka, murotaikinapohja, annos 72.3g	72g	166.1kcal	2.5g 10kcal 6%	19.6g 78kcal 48%	8.3g 74kcal 46%
26.04.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Päärynä kuorittu (Fineli)	100g	43.4kcal	0.3g 1kcal 4%	8g 32kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
26.04.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Härän kylmäsavufilee HK 1 kpl 3g	6g	9kcal	1.7g 7kcal 76%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 24%
26.04.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Puffet vanilja (Valio) 60g	60g	174kcal	2.9g 12kcal 7%	23g 92kcal 55%	7.2g 65kcal 39%
26.04.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.04.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	35g	9.8kcal	0.2g 1kcal 9%	2.1g 8kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
26.04.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	50g	5kcal	0.6g 2kcal 47%	0.4g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
26.04.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Paprika vihreä (Fineli)	40g	8.5kcal	0.4g 2kcal 23%	1g 4kcal 61%	0.1g 1kcal 16%
26.04.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Luomu vehnäjauho (Pirkka), annos 30g	113g	389.9kcal	12.4g 50kcal 13%	78g 312kcal 81%	2.7g 24kcal 6%
26.04.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Leivinjauhe (Fineli)	2.5g	4.4kcal	0.1g 1kcal 12%	0.9g 4kcal 88%	0g 0kcal 0%
26.04.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	0.25g	0.1kcal	0g 0kcal 40%	0g 0kcal 60%	0g 0kcal 0%
26.04.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g	12.5g	110kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	12.5g 113kcal 100%
26.04.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Härän kylmäsavufilee HK 1 kpl 3g	15g	22.5kcal	4.4g 17kcal 76%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 24%
26.04.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	34.2g	20.5kcal	0.1g 1kcal 3%	5.1g 21kcal 96%	0g 0kcal 1%
26.04.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g	17.5g	13kcal	0.8g 3kcal 25%	2.3g 9kcal 72%	0g 0kcal 3%
26.04.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
26.04.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Juustoraaste sekoitettu 50/50 Kadett 12 %+ Mozzarella (Arla + valio), annos 37.5g	37.5g	97.5kcal	10.3g 41kcal 42%	0.5g 2kcal 2%	6.2g 56kcal 56%
26.04.2008 lauantai	20:00:00 ilta	Vitalinea Fruit, vadelma	125g	60kcal	5.6g 23kcal 38%	9g 36kcal 60%	0.1g 1kcal 2%
26.04.2008 lauantai	20:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1382.6kcal Erotus 23kcal Kuituja 20.8g			2516.45g	1405.6kcal	61.5g 246kcal 18%	186.6g 747kcal 54%	43.3g 390kcal 28%