| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.11.2012 lauantai | 08:23:21 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.11.2012 lauantai | 08:49:14 aamu | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 28g | 67.2kcal | 3.1g 12kcal 19% | 12.3g 49kcal 74% | 0.6g 5kcal 8% |
| 03.11.2012 lauantai | 08:49:25 aamu | Keittokinkku (Atria) | 32g | 32kcal | 5.4g 22kcal 69% | 0.3g 1kcal 4% | 1g 9kcal 27% |
| 03.11.2012 lauantai | 08:50:26 aamu | Punajuurisalaatti (Atria) | 36g | 46.8kcal | 0.4g 1kcal 3% | 2.1g 8kcal 19% | 4g 36kcal 78% |
| 03.11.2012 lauantai | 08:51:02 aamu | Eila laktoositon kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 35g | 13.7kcal | 1.2g 5kcal 34% | 1.1g 4kcal 32% | 0.5g 5kcal 35% |
| 03.11.2012 lauantai | 08:51:19 aamu | Oltermanni, perinteinen | 9g | 32.4kcal | 2.3g 9kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 72% |
| 03.11.2012 lauantai | 08:51:35 aamu | Tomaatti (Fineli) | 57g | 13kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2g 8kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 03.11.2012 lauantai | 12:36:58 päivä | Jauhelihakastike naudanliha | 122g | 162.3kcal | 12.9g 52kcal 32% | 2.6g 10kcal 6% | 11.2g 101kcal 62% |
| 03.11.2012 lauantai | 12:37:14 päivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli) | 122g | 67.1kcal | 2g 8kcal 11% | 16.1g 64kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 03.11.2012 lauantai | 12:37:33 päivä | Puolukkasurvos sokeroimaton (Fineli) | 100g | 38.8kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.8g 27kcal 81% | 0.5g 5kcal 13% |
| 03.11.2012 lauantai | 12:37:51 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.11.2012 lauantai | 15:00:25 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.11.2012 lauantai | 15:27:31 iltapäivä | Eila herkkujogurtti vadelma-marenki (Valio), annos 150g | 150g | 150kcal | 4.4g 17kcal 12% | 18g 72kcal 49% | 6.3g 57kcal 39% |
| 03.11.2012 lauantai | 15:27:55 iltapäivä | Elovena kauramuro | 10g | 37kcal | 1.1g 4kcal 12% | 6.9g 28kcal 75% | 0.5g 5kcal 13% |
| 03.11.2012 lauantai | 15:28:58 iltapäivä | Keittokinkku (Atria) | 67g | 67kcal | 11.4g 46kcal 69% | 0.6g 2kcal 4% | 2g 18kcal 27% |
| 03.11.2012 lauantai | 16:24:18 iltapäivä | Kypsä pikkukinkkuvalmiste (Hk) | 80g | 76kcal | 12.8g 51kcal 67% | 1g 4kcal 6% | 2.3g 21kcal 27% |
| 03.11.2012 lauantai | 16:24:28 iltapäivä | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 23g | 79.4kcal | 2.1g 8kcal 12% | 14.3g 57kcal 82% | 0.5g 4kcal 6% |
| 03.11.2012 lauantai | 16:24:53 iltapäivä | Oltermanni, perinteinen | 20g | 72kcal | 5g 20kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 72% |
| 03.11.2012 lauantai | 16:25:04 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.11.2012 lauantai | 19:13:55 ilta | Pehmeä rahka (Valio), annos 250g | 150g | 90kcal | 15g 60kcal 67% | 6.5g 26kcal 29% | 0.5g 4kcal 5% |
| 03.11.2012 lauantai | 19:14:30 ilta | Täysmehu, appelsiinitäysmehu (Fineli) | 120g | 53.6kcal | 0.3g 1kcal 3% | 12g 48kcal 95% | 0.1g 1kcal 2% |
| 03.11.2012 lauantai | 19:14:40 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1078.5kcal Erotus 19.7kcal Kuituja 15.3g | 2161g | 1098.2kcal | 80g 320kcal 30% | 102.5g 410kcal 38% | 38.7g 349kcal 32% | ||