KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.11.2011 keskiviikko	13:00:00 päivä	Maalaisviipaleet (Vaasan), annos 25g	100g	260kcal	11g 44kcal 17%	46g 184kcal 73%	2.7g 24kcal 10%
23.11.2011 keskiviikko	13:00:00 päivä	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	48g	68.2kcal	13.4g 54kcal 80%	0.1g 0kcal 1%	1.5g 13kcal 20%
23.11.2011 keskiviikko	13:00:00 päivä	Margariini, flora kevyt 40 (Fineli)	6g	22.6kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 6%	2.4g 22kcal 94%
23.11.2011 keskiviikko	13:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.11.2011 keskiviikko	18:15:00 ilta	Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	71.2kcal	0.3g 1kcal 2%	14.2g 57kcal 95%	0.2g 2kcal 3%
23.11.2011 keskiviikko	20:00:00 ilta	Riisi,kypsä (Lidl), annos 250g	250g	412.5kcal	8g 32kcal 8%	92.5g 370kcal 90%	1.3g 11kcal 3%
23.11.2011 keskiviikko	20:00:00 ilta	Porsaan lihasuikale (maustamaton)	90g	144kcal	17.1g 68kcal 48%	0g 0kcal 0%	8.1g 73kcal 52%
23.11.2011 keskiviikko	20:00:00 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
23.11.2011 keskiviikko	20:00:00 ilta	Kurkku (Fineli)	60g	6.6kcal	0.3g 1kcal 26%	0.8g 3kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
23.11.2011 keskiviikko	21:00:00 ilta	Ananas, tuore, punnittu kuorineen (Fineli)	200g	59kcal	0.5g 2kcal 4%	11.9g 48kcal 89%	0.4g 4kcal 7%
23.11.2011 keskiviikko	22:08:32 ilta	Rainbow Chilipähkinät (pussi 175g, 1dl=70g))	25g	135kcal	3.3g 13kcal 10%	10.5g 42kcal 31%	9g 81kcal 60%
23.11.2011 keskiviikko	22:08:52 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1167.1kcal Erotus 27.2kcal Kuituja 15.2g			2054g	1194.2kcal	54.5g 218kcal 19%	179.2g 717kcal 61%	25.8g 232kcal 20%