| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.08.2012 tiistai | 05:45:00 aamuyö | Perheleipurit moilas ruispalat (Moilas leipomo oy), annos 28g | 54g | 127.4kcal | 5.3g 21kcal 17% | 23.3g 93kcal 74% | 1.4g 12kcal 10% |
| 07.08.2012 tiistai | 05:45:00 aamuyö | Kartanon perunasalaatti | 164g | 311.6kcal | 2g 8kcal 3% | 18g 72kcal 24% | 24.6g 221kcal 73% |
| 07.08.2012 tiistai | 09:00:00 aamu | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 07.08.2012 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 160g | 36.4kcal | 0.9g 4kcal 12% | 5.5g 22kcal 74% | 0.5g 4kcal 14% |
| 07.08.2012 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 140g | 146.2kcal | 31.4g 126kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 13% |
| 07.08.2012 tiistai | 13:30:00 päivä | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 80g | 31.2kcal | 0.8g 3kcal 12% | 5.4g 22kcal 81% | 0.2g 2kcal 7% |
| 07.08.2012 tiistai | 19:21:44 ilta | Perheleipurit moilas ruispalat (Moilas leipomo oy), annos 28g | 54g | 127.4kcal | 5.3g 21kcal 17% | 23.3g 93kcal 74% | 1.4g 12kcal 10% |
| 07.08.2012 tiistai | 19:21:52 ilta | Kartanon perunasalaatti | 164g | 311.6kcal | 2g 8kcal 3% | 18g 72kcal 24% | 24.6g 221kcal 73% |
| 07.08.2012 tiistai | 19:22:06 ilta | Perheleipurit moilas ruispalat (Moilas leipomo oy), annos 28g | 54g | 127.4kcal | 5.3g 21kcal 17% | 23.3g 93kcal 74% | 1.4g 12kcal 10% |
| 07.08.2012 tiistai | 19:22:19 ilta | Kartanon perunasalaatti | 164g | 311.6kcal | 2g 8kcal 3% | 18g 72kcal 24% | 24.6g 221kcal 73% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1548.7kcal Erotus 50.3kcal Kuituja 28.1g | 1234g | 1599kcal | 55.3g 221kcal 14% | 149.1g 596kcal 39% | 81.2g 731kcal 47% | ||