| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.06.2010 keskiviikko | 07:00:00 aamu | Arki graham paahtoviipaleet (Vaasan), annos 17g | 34g | 85kcal | 2.8g 11kcal 14% | 15.6g 63kcal 75% | 1.1g 9kcal 11% |
| 02.06.2010 keskiviikko | 07:00:00 aamu | Rasvaseos 30%, oivariini balansia (Fineli) | 8g | 23.1kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.3g 1kcal 5% | 2.4g 22kcal 92% |
| 02.06.2010 keskiviikko | 07:00:00 aamu | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 12g | 20.4kcal | 3.7g 15kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.6g 5kcal 27% |
| 02.06.2010 keskiviikko | 07:00:00 aamu | Kermajuusto 17%, rainbow (Rainbow), annos 35g | 11g | 30.8kcal | 3.3g 13kcal 43% | 0.1g 0kcal 1% | 1.9g 17kcal 55% |
| 02.06.2010 keskiviikko | 09:30:00 aamu | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 130g | 58.1kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.2g 49kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 02.06.2010 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Peruna, kuorittu, keitetty | 150g | 111kcal | 2.9g 11kcal 11% | 23.1g 92kcal 87% | 0.3g 3kcal 3% |
| 02.06.2010 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, ei rasvaa (Fineli) | 120g | 160.8kcal | 12.8g 51kcal 32% | 2.5g 10kcal 6% | 11.1g 100kcal 62% |
| 02.06.2010 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 97g | 22.1kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.3g 13kcal 74% | 0.3g 3kcal 14% |
| 02.06.2010 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 113g | 12.4kcal | 0.6g 3kcal 26% | 1.6g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 02.06.2010 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 25g | 42.5kcal | 7.8g 31kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 11kcal 27% |
| 02.06.2010 keskiviikko | 13:05:13 päivä | Paussi välipalapatukka vadelma-mansikka (Jyväshyvä), annos 18g | 18g | 72kcal | 1.1g 4kcal 6% | 12.4g 50kcal 69% | 2g 18kcal 25% |
| 02.06.2010 keskiviikko | 18:30:00 ilta | Tortilla Wraps (Rainbow), annos 40g | 80g | 264kcal | 7.4g 30kcal 11% | 43.2g 173kcal 65% | 7.2g 65kcal 24% |
| 02.06.2010 keskiviikko | 18:30:00 ilta | Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 103g | 330.1kcal | 27.6g 110kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 24.7g 222kcal 67% |
| 02.06.2010 keskiviikko | 18:30:00 ilta | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 46g | 78.2kcal | 14.3g 57kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 21kcal 27% |
| 02.06.2010 keskiviikko | 18:30:00 ilta | Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli) | 70g | 44.9kcal | 2.2g 9kcal 20% | 3.4g 13kcal 30% | 2.5g 22kcal 50% |
| 02.06.2010 keskiviikko | 18:50:11 ilta | Kurkku (Fineli) | 98g | 10.7kcal | 0.5g 2kcal 26% | 1.4g 5kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 02.06.2010 keskiviikko | 18:50:21 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 47g | 13.8kcal | 0.4g 2kcal 15% | 2.1g 8kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| 02.06.2010 keskiviikko | 18:50:34 ilta | Tomaatti (Fineli) | 109g | 24.8kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 74% | 0.3g 3kcal 14% |
| 02.06.2010 keskiviikko | 18:50:43 ilta | Sipuli (Fineli) | 56g | 16.9kcal | 0.7g 3kcal 19% | 2.7g 11kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 02.06.2010 keskiviikko | 18:50:56 ilta | Jääsalaatti (Härkälä), annos 10g | 18g | 2kcal | 0.2g 1kcal 43% | 0.2g 1kcal 39% | 0g 0kcal 18% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1397.4kcal Erotus 26.1kcal Kuituja 12.8g | 1345g | 1423.5kcal | 89.9g 360kcal 26% | 127.9g 512kcal 37% | 58.5g 526kcal 38% | ||