KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
14.05.2009
torstai
09:00:00
aamu
Neljänviljanpuuro vesi (Fineli) 150g55.8kcal1.9g
8kcal
14%
10.7g
43kcal
77%
0.6g
5kcal
9%
14.05.2009
torstai
09:00:00
aamu
Tonnikala öljyssä (Fineli) 50g94.9kcal13.6g
54kcal
57%
0g
0kcal
0%
4.5g
41kcal
43%
14.05.2009
torstai
09:00:00
aamu
Margariini 40%, keskiarvo (Fineli) 5g18.4kcal0g
0kcal
0%
0.1g
0kcal
2%
2g
18kcal
98%
14.05.2009
torstai
11:30:00
aamupäivä
Jogurtti, Kalinka (Ingman) 150g, 1,5dl 150g127.5kcal5.1g
20kcal
16%
19.5g
78kcal
62%
3g
27kcal
22%
14.05.2009
torstai
13:00:00
päivä
Kurkku, tuore 50g5kcal0.3g
1kcal
24%
0.8g
3kcal
67%
0.1g
0kcal
9%
14.05.2009
torstai
13:00:00
päivä
Kypsennetty broilerinrintafilee 200g270kcal42g
168kcal
63%
2g
8kcal
3%
10g
90kcal
34%
14.05.2009
torstai
13:00:00
päivä
Sipuli, paistettu (Fineli) 50g50.6kcal0.6g
3kcal
5%
2.4g
10kcal
20%
4.1g
37kcal
75%
14.05.2009
torstai
13:00:00
päivä
Herkkusieni, tuore 50g12.1kcal1.3g
5kcal
46%
1.5g
6kcal
55%
0g
0kcal
0%
14.05.2009
torstai
13:21:34
päivä
Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa (Fineli) 40g23.9kcal0.7g
3kcal
11%
5.7g
23kcal
87%
0.1g
1kcal
3%
14.05.2009
torstai
15:40:00
iltapäivä
Jogurtti, Kalinka (Ingman) 150g, 1,5dl 150g127.5kcal5.1g
20kcal
16%
19.5g
78kcal
62%
3g
27kcal
22%
14.05.2009
torstai
15:40:00
iltapäivä
Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa (Fineli) 40g23.9kcal0.7g
3kcal
11%
5.7g
23kcal
87%
0.1g
1kcal
3%
14.05.2009
torstai
15:40:00
iltapäivä
Kypsennetty broilerinrintafilee 20g27kcal4.2g
17kcal
63%
0.2g
1kcal
3%
1g
9kcal
34%
14.05.2009
torstai
20:00:00
ilta
Old El Paso, tacokuoret (13g) 34g173.4kcal2.4g
10kcal
6%
20.7g
83kcal
48%
8.8g
80kcal
46%
14.05.2009
torstai
20:00:00
ilta
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha 60g99.6kcal11.4g
46kcal
46%
0g
0kcal
0%
6g
54kcal
54%
14.05.2009
torstai
20:59:02
ilta
Kurkku, tuore 40g4kcal0.2g
1kcal
24%
0.7g
3kcal
67%
0g
0kcal
9%
14.05.2009
torstai
20:59:25
ilta
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 75g15.2kcal0.5g
2kcal
12%
2.9g
11kcal
75%
0.2g
2kcal
13%
14.05.2009
torstai
20:59:54
ilta
Kiinankaali (Fineli) 40g8kcal0.6g
2kcal
35%
0.9g
4kcal
50%
0.1g
1kcal
15%
14.05.2009
torstai
21:00:30
ilta
Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) 200g64kcal6g
24kcal
39%
9.4g
38kcal
61%
0g
0kcal
0%
Virheprosentti 1%
Laskettu kokonaisenergia 1189.1kcal
Erotus 11.8kcal
Kuituja 7.6g
1404g1200.9kcal96.5g
386kcal
33%
102.7g
411kcal
35%
43.6g
392kcal
33%