| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.06.2006 keskiviikko | 08:25:50 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 500g | 38kcal | 4.5g 18kcal 47% | 5g 20kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 07.06.2006 keskiviikko | 08:29:40 aamu | Rasvaton valiojogurtti mustikka-vadelma 125g | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 07.06.2006 keskiviikko | 08:29:46 aamu | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 200g | 130kcal | 26g 104kcal 82% | 4.2g 17kcal 13% | 0.6g 5kcal 4% |
| 07.06.2006 keskiviikko | 08:31:35 aamu | Jogurtti, Danone Vitalinea Fruit 0%, kirsikka, 4x125g | 125g | 68.8kcal | 5.9g 24kcal 34% | 11.1g 45kcal 64% | 0.1g 1kcal 2% |
| 07.06.2006 keskiviikko | 08:32:19 aamu | Peruna (vanha, kuorittu) | 133.3g | 109.4kcal | 2.4g 10kcal 9% | 23.5g 94kcal 90% | 0.1g 1kcal 1% |
| 07.06.2006 keskiviikko | 08:32:19 aamu | Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 3.5g | 9.8kcal | 0.3g 1kcal 13% | 0.2g 1kcal 10% | 0.8g 7kcal 76% |
| 07.06.2006 keskiviikko | 08:32:19 aamu | Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 66.7g | 16.7kcal | 0.7g 3kcal 16% | 3g 12kcal 73% | 0.2g 2kcal 11% |
| 07.06.2006 keskiviikko | 08:32:19 aamu | Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 66.7g | 113.4kcal | 13.3g 53kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 6.7g 60kcal 53% |
| 07.06.2006 keskiviikko | 08:33:22 aamu | Ruiseväs linkosuo | 54g | 117.2kcal | 3.8g 15kcal 13% | 23.1g 92kcal 80% | 0.9g 8kcal 7% |
| 07.06.2006 keskiviikko | 08:34:04 aamu | Aamupalajuusto kevyenraikas | 36g | 54kcal | 8.3g 33kcal 60% | 1.4g 6kcal 11% | 1.8g 16kcal 29% |
| 07.06.2006 keskiviikko | 08:41:39 aamu | Flora kevyt margariini 40 400g | 15g | 55.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.5g 2kcal 3% | 6g 54kcal 96% |
| 07.06.2006 keskiviikko | 08:46:49 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 500g | 165kcal | 16.5g 66kcal 40% | 24.5g 98kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.06.2006 keskiviikko | 08:47:31 aamu | Herbalife proteiinijauhe | 26g | 92.8kcal | 9g 36kcal 39% | 8.6g 34kcal 37% | 2.5g 22kcal 24% |
| 07.06.2006 keskiviikko | 15:41:53 iltapäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 200g | 70kcal | 0.4g 2kcal 2% | 16.4g 66kcal 95% | 0.2g 2kcal 3% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1113.1kcal Erotus 7.4kcal Kuituja 10.9g | 2126.2g | 1120.6kcal | 98.8g 395kcal 36% | 134.3g 537kcal 48% | 20.1g 181kcal 16% | ||