KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.03.2014 lauantai	06:07:35 aamu	Kebab, ranskalaisilla (Rolls), annos 200g	150g	813kcal	21g 84kcal 10%	64.5g 258kcal 32%	52.5g 473kcal 58%
15.03.2014 lauantai	06:07:46 aamu	Mignon muna (Fazer), annos 52g	52g	286kcal	3.4g 14kcal 5%	22.9g 92kcal 32%	20.3g 183kcal 63%
15.03.2014 lauantai	06:08:02 aamu	Suklaa, Fazer sininen	20g	107kcal	2g 8kcal 8%	9.8g 39kcal 37%	6.6g 59kcal 56%
15.03.2014 lauantai	06:08:25 aamu	Luumusose bona (Bona nestle), annos 100g	125g	106.3kcal	2.5g 10kcal 9%	23.8g 95kcal 86%	0.6g 6kcal 5%
15.03.2014 lauantai	06:08:31 aamu	Ruisleipä, real tumma täysjyväleipä, fazer (Fineli)	84g	173.2kcal	4.5g 18kcal 12%	32g 128kcal 83%	0.9g 9kcal 6%
15.03.2014 lauantai	06:08:34 aamu	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	5g	19kcal	0g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 7%	2g 18kcal 93%
15.03.2014 lauantai	06:08:36 aamu	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	24g	21.6kcal	3.8g 15kcal 69%	0.3g 1kcal 6%	0.6g 6kcal 25%
15.03.2014 lauantai	06:08:38 aamu	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	14g	37.8kcal	4.2g 17kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.4g 21kcal 56%
15.03.2014 lauantai	06:08:40 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	170g	2.2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.03.2014 lauantai	06:08:44 aamu	Rasvaton arkimaito (Valio), annos 100g	100g	32kcal	3g 12kcal 38%	4.9g 20kcal 62%	0g 0kcal 0%
15.03.2014 lauantai	06:08:59 aamu	Maito, Kevyt	100g	46kcal	3.2g 13kcal 28%	4.8g 19kcal 42%	1.5g 14kcal 30%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1633kcal Erotus 11kcal Kuituja 17.1g			844g	1644.1kcal	48.2g 193kcal 12%	163.3g 653kcal 40%	87.5g 787kcal 48%