KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.04.2014 keskiviikko	08:10:57 aamu	Perunalimppu,Oiva, 1 pala=25g	50g	115.5kcal	3.8g 15kcal 13%	23.4g 93kcal 82%	0.6g 5kcal 5%
23.04.2014 keskiviikko	08:11:10 aamu	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
23.04.2014 keskiviikko	08:11:34 aamu	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
23.04.2014 keskiviikko	08:11:59 aamu	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	24g	64.8kcal	7.2g 29kcal 44%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 56%
23.04.2014 keskiviikko	08:12:20 aamu	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	36g	32.4kcal	5.8g 23kcal 69%	0.5g 2kcal 6%	0.9g 8kcal 25%
23.04.2014 keskiviikko	08:12:32 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	170g	2.2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2014 keskiviikko	08:12:55 aamu	Rasvaton arkimaito (Valio), annos 100g	100g	32kcal	3g 12kcal 38%	4.9g 20kcal 62%	0g 0kcal 0%
23.04.2014 keskiviikko	21:30:18 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	240g	201.6kcal	2.6g 11kcal 5%	43.9g 176kcal 90%	1g 9kcal 4%
23.04.2014 keskiviikko	21:30:58 ilta	Vesi	124.24g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2014 keskiviikko	21:30:58 ilta	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	49.7g	82.5kcal	9.4g 38kcal 46%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 54%
23.04.2014 keskiviikko	21:30:58 ilta	Lihaliemivalmiste, rainbow, 11g/kuutio	1.82g	5.1kcal	0.2g 1kcal 13%	0.3g 1kcal 26%	0.3g 3kcal 61%
23.04.2014 keskiviikko	21:30:58 ilta	Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g	124.24g	80.8kcal	2.1g 8kcal 12%	14.9g 60kcal 88%	0g 0kcal 0%
23.04.2014 keskiviikko	21:31:18 ilta	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	170g	2.2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2014 keskiviikko	21:31:37 ilta	Maito, Punainen (ingman)	100g	64kcal	3.2g 13kcal 20%	4.8g 19kcal 30%	3.5g 32kcal 50%
23.04.2014 keskiviikko	21:35:06 ilta	Ruohomunat karkkipussi (Alfmix), annos 96g	10g	55.2kcal	0.4g 2kcal 3%	6.2g 25kcal 45%	3.2g 29kcal 52%
Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 883.8kcal Erotus 30.7kcal Kuituja 12.9g			1264g	914.5kcal	43.8g 175kcal 20%	124.4g 498kcal 56%	23.5g 211kcal 24%