| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.04.2014 torstai | 16:53:10 iltapäivä | Vesi | 124.24g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2014 torstai | 16:53:10 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 49.7g | 82.5kcal | 9.4g 38kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 54% |
| 24.04.2014 torstai | 16:53:10 iltapäivä | Lihaliemivalmiste, rainbow, 11g/kuutio | 1.82g | 5.1kcal | 0.2g 1kcal 13% | 0.3g 1kcal 26% | 0.3g 3kcal 61% |
| 24.04.2014 torstai | 16:53:10 iltapäivä | Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 124.24g | 80.8kcal | 2.1g 8kcal 12% | 14.9g 60kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2014 torstai | 16:53:18 iltapäivä | Rasvaton arkimaito (Valio), annos 100g | 300g | 96kcal | 9g 36kcal 38% | 14.7g 59kcal 62% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2014 torstai | 16:53:32 iltapäivä | Maito, Punainen (ingman) | 200g | 128kcal | 6.4g 26kcal 20% | 9.6g 38kcal 30% | 7g 63kcal 50% |
| 24.04.2014 torstai | 16:54:06 iltapäivä | Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 24g | 21.6kcal | 3.8g 15kcal 69% | 0.3g 1kcal 6% | 0.6g 6kcal 25% |
| 24.04.2014 torstai | 16:54:06 iltapäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 24g | 64.8kcal | 7.2g 29kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 56% |
| 24.04.2014 torstai | 16:54:06 iltapäivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 8g | 30.4kcal | 0g 0kcal 1% | 0.5g 2kcal 7% | 3.2g 29kcal 93% |
| 24.04.2014 torstai | 16:54:06 iltapäivä | Perunalimppu,Oiva, 1 pala=25g | 100g | 231kcal | 7.5g 30kcal 13% | 46.7g 187kcal 82% | 1.2g 11kcal 5% |
| 24.04.2014 torstai | 16:55:07 iltapäivä | Luumusose bona (Bona nestle), annos 100g | 125g | 106.3kcal | 2.5g 10kcal 9% | 23.8g 95kcal 86% | 0.6g 6kcal 5% |
| 24.04.2014 torstai | 23:46:50 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 24.04.2014 torstai | 23:47:35 ilta | Broilerin sisäfilee valkosipuli-yrttimaustettu (Kanamestari), annos 450g | 100g | 90kcal | 18g 72kcal 81% | 1.2g 5kcal 5% | 1.3g 12kcal 13% |
| 24.04.2014 torstai | 23:48:05 ilta | Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 60g | 75.1kcal | 12.6g 50kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 33% |
| 24.04.2014 torstai | 23:49:08 ilta | Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 36.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1054.5kcal Erotus 13.8kcal Kuituja 11.7g | 1346g | 1068.3kcal | 79.5g 318kcal 30% | 115.9g 464kcal 44% | 30.3g 273kcal 26% | ||