| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.07.2013 perjantai | 09:30:00 aamu | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 300g | 79.9kcal | 9.9g 40kcal 52% | 9.3g 37kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2013 perjantai | 09:30:00 aamu | Herbalife24 rebuild strenght (Herbalife), annos 10g | 10g | 38kcal | 5.1g 20kcal 54% | 3.6g 14kcal 39% | 0.3g 3kcal 7% |
| 26.07.2013 perjantai | 09:30:00 aamu | Herbalife trooppisten hedelmien makuinen jauhe (Herbalife), annos 20g | 26g | 91.8kcal | 9g 36kcal 39% | 9g 36kcal 39% | 2.2g 20kcal 22% |
| 26.07.2013 perjantai | 09:30:00 aamu | Mustaherukka (Fineli) | 100g | 58.9kcal | 1.1g 4kcal 11% | 7.8g 31kcal 80% | 0.4g 4kcal 9% |
| 26.07.2013 perjantai | 12:49:06 päivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 20g | 45kcal | 1.3g 5kcal 13% | 8.1g 33kcal 81% | 0.3g 3kcal 6% |
| 26.07.2013 perjantai | 12:50:09 päivä | Oltermanni, perinteinen | 16g | 57.6kcal | 4g 16kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 4.6g 42kcal 72% |
| 26.07.2013 perjantai | 12:50:55 päivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 26.07.2013 perjantai | 12:51:36 päivä | Kaalikeitto ei perunaa, keskirasvainen nauta (lautasellinen 400g) | 400g | 188kcal | 20.4g 82kcal 45% | 6.4g 26kcal 14% | 8.4g 76kcal 41% |
| 26.07.2013 perjantai | 13:50:00 päivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 300g | 79.9kcal | 9.9g 40kcal 52% | 9.3g 37kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2013 perjantai | 13:50:00 päivä | 24 formula 1 sport (Herbalife), annos 26g | 26g | 95.2kcal | 9.1g 36kcal 43% | 7.7g 31kcal 36% | 2g 18kcal 21% |
| 26.07.2013 perjantai | 17:46:44 iltapäivä | Kaalikeitto ei perunaa, keskirasvainen nauta (lautasellinen 400g) | 400g | 188kcal | 20.4g 82kcal 45% | 6.4g 26kcal 14% | 8.4g 76kcal 41% |
| 26.07.2013 perjantai | 17:46:52 iltapäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 26.07.2013 perjantai | 17:47:00 iltapäivä | Oltermanni, perinteinen | 32g | 115.2kcal | 8g 32kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 9.3g 84kcal 72% |
| 26.07.2013 perjantai | 17:47:09 iltapäivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 40g | 90kcal | 2.7g 11kcal 13% | 16.3g 65kcal 81% | 0.6g 5kcal 6% |
| 26.07.2013 perjantai | 22:40:37 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 120g | 52.8kcal | 0.6g 2kcal 6% | 7.7g 31kcal 78% | 0.7g 6kcal 16% |
| Virheprosentti 5.3% Laskettu kokonaisenergia 1177.7kcal Erotus 66.5kcal Kuituja 30.4g | 1810g | 1244.3kcal | 101.5g 406kcal 35% | 92.3g 369kcal 31% | 44.8g 403kcal 34% | ||