KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.01.2009 lauantai	07:58:40 aamu	Banaani, kuorittu (Fineli)	80g	69.6kcal	0.8g 3kcal 5%	14.6g 59kcal 90%	0.3g 3kcal 4%
31.01.2009 lauantai	07:58:47 aamu	Vie juoma appelsiini porkkana banaani (Knorr), annos 100g	100g	75kcal	1.5g 6kcal 8%	16g 64kcal 88%	0.3g 3kcal 4%
31.01.2009 lauantai	08:30:02 aamu	Margariini Keiju 30%	15g	40.5kcal	0.6g 2kcal 5%	0.2g 1kcal 1%	4.5g 41kcal 93%
31.01.2009 lauantai	08:31:40 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
31.01.2009 lauantai	08:33:42 aamu	Ruispuurohiutale (Raisio), annos 15g	16g	51.2kcal	1.6g 6kcal 13%	10.4g 42kcal 82%	0.3g 3kcal 6%
31.01.2009 lauantai	12:08:35 päivä	Luumutomaatti pirkka, 83g	74g	14.8kcal	0.4g 2kcal 12%	2.8g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
31.01.2009 lauantai	12:10:16 päivä	Lasagnette (Knorr), annos 230g	254g	304.8kcal	29.2g 117kcal 39%	21.6g 86kcal 28%	11.2g 101kcal 33%
31.01.2009 lauantai	12:10:41 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	52g	41.6kcal	6.8g 27kcal 67%	1g 4kcal 10%	1g 9kcal 23%
31.01.2009 lauantai	12:11:01 päivä	Margariini Keiju 30%	5g	13.5kcal	0.2g 1kcal 5%	0.1g 0kcal 1%	1.5g 14kcal 93%
31.01.2009 lauantai	12:11:20 päivä	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
31.01.2009 lauantai	12:11:51 päivä	Pirkka saunapalvikinkku (11g)	22g	22kcal	3.1g 12kcal 55%	1g 4kcal 18%	0.7g 6kcal 27%
31.01.2009 lauantai	12:12:35 päivä	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	56g	143.4kcal	5.2g 21kcal 16%	25.8g 103kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
31.01.2009 lauantai	12:40:44 päivä	Kinkku-ananaspizza, Atria	200g	390kcal	18g 72kcal 18%	48g 192kcal 49%	14.2g 128kcal 33%
31.01.2009 lauantai	18:32:47 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
31.01.2009 lauantai	18:33:35 ilta	Viineri Kypsennetty (Rosten), annos 65g	65g	227.5kcal	2.2g 9kcal 4%	24.1g 96kcal 42%	13.8g 125kcal 54%
31.01.2009 lauantai	18:42:57 ilta	Makeiset,fazerin parhaat.100g	100g	410kcal	1.2g 5kcal 1%	86g 344kcal 85%	6.1g 55kcal 14%
31.01.2009 lauantai	20:05:13 ilta	Margariini Keiju 30%	5g	13.5kcal	0.2g 1kcal 5%	0.1g 0kcal 1%	1.5g 14kcal 93%
31.01.2009 lauantai	20:05:21 ilta	Pirkka saunapalvikinkku (11g)	33g	33kcal	4.6g 18kcal 55%	1.5g 6kcal 18%	1g 9kcal 27%
31.01.2009 lauantai	20:05:32 ilta	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
31.01.2009 lauantai	20:05:45 ilta	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
31.01.2009 lauantai	20:06:10 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.01.2009 lauantai	20:06:17 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 2074.2kcal Erotus 27.8kcal Kuituja 22.5g			2563g	2102kcal	92.8g 371kcal 18%	280.3g 1121kcal 54%	64.6g 582kcal 28%