| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.11.2008 sunnuntai | 04:25:51 aamuyö | Vesi | 450g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.11.2008 sunnuntai | 08:30:45 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.11.2008 sunnuntai | 08:30:45 aamu | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 55.5kcal | 4.4g 18kcal 32% | 6.2g 25kcal 46% | 1.3g 12kcal 22% |
| 30.11.2008 sunnuntai | 08:30:58 aamu | Vesi | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.11.2008 sunnuntai | 09:34:19 aamu | Tuoremehu, appelsiini (Valio), annos 100g | 200g | 76kcal | 2g 8kcal 8% | 18g 72kcal 74% | 2g 18kcal 18% |
| 30.11.2008 sunnuntai | 11:25:27 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.11.2008 sunnuntai | 11:25:27 aamupäivä | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 55.5kcal | 4.4g 18kcal 32% | 6.2g 25kcal 46% | 1.3g 12kcal 22% |
| 30.11.2008 sunnuntai | 11:26:02 aamupäivä | HK sininen lenkki(annos 145g) | 30g | 69kcal | 3g 12kcal 18% | 2g 8kcal 11% | 5.4g 49kcal 71% |
| 30.11.2008 sunnuntai | 11:26:13 aamupäivä | Perunasalaatti,saarioisten,500g | 30g | 72kcal | 0.4g 2kcal 2% | 2.9g 12kcal 16% | 6.6g 59kcal 82% |
| 30.11.2008 sunnuntai | 12:59:08 päivä | Pirkka, lihapasteija (Pirkka), annos 35g | 105g | 325.5kcal | 6g 24kcal 7% | 26.3g 105kcal 32% | 22.1g 198kcal 61% |
| 30.11.2008 sunnuntai | 12:59:20 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.11.2008 sunnuntai | 12:59:20 päivä | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 55.5kcal | 4.4g 18kcal 32% | 6.2g 25kcal 46% | 1.3g 12kcal 22% |
| 30.11.2008 sunnuntai | 15:18:24 iltapäivä | Spagetti, keitetty, öljyä (Fineli) | 40g | 40.4kcal | 1.2g 5kcal 12% | 7.8g 31kcal 80% | 0.3g 3kcal 8% |
| 30.11.2008 sunnuntai | 15:19:06 iltapäivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli) | 30g | 43.1kcal | 2.9g 12kcal 27% | 0.6g 2kcal 6% | 3.2g 29kcal 68% |
| 30.11.2008 sunnuntai | 15:19:54 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.11.2008 sunnuntai | 15:19:54 iltapäivä | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 55.5kcal | 4.4g 18kcal 32% | 6.2g 25kcal 46% | 1.3g 12kcal 22% |
| 30.11.2008 sunnuntai | 17:41:38 iltapäivä | Arinaleipä, luomu (Fazer), annos 50g | 50g | 115kcal | 3.5g 14kcal 12% | 21.5g 86kcal 77% | 1.4g 13kcal 11% |
| 30.11.2008 sunnuntai | 17:41:52 iltapäivä | Salaatti, sienisalaatti, kerma (Fineli) | 50g | 52.2kcal | 0.8g 3kcal 6% | 1.4g 6kcal 11% | 4.6g 42kcal 83% |
| 30.11.2008 sunnuntai | 17:57:50 iltapäivä | Spagetti, keitetty, öljyä (Fineli) | 80g | 80.8kcal | 2.4g 10kcal 12% | 15.7g 63kcal 80% | 0.7g 6kcal 8% |
| 30.11.2008 sunnuntai | 17:58:10 iltapäivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli) | 50g | 71.8kcal | 4.8g 19kcal 27% | 1g 4kcal 6% | 5.4g 49kcal 68% |
| 30.11.2008 sunnuntai | 20:27:30 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1192.1kcal Erotus 10.4kcal Kuituja 5.1g | 3465g | 1181.8kcal | 47.8g 191kcal 16% | 122.1g 489kcal 41% | 56.9g 512kcal 43% | ||