| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.12.2008 maanantai | 06:07:01 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.12.2008 maanantai | 06:07:01 aamu | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 55.5kcal | 4.4g 18kcal 32% | 6.2g 25kcal 46% | 1.3g 12kcal 22% |
| 01.12.2008 maanantai | 08:49:11 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 350g | 4.6kcal | 1.1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.12.2008 maanantai | 08:49:22 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.12.2008 maanantai | 13:53:42 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 101.25g | 1.3kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.12.2008 maanantai | 13:53:42 päivä | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 48.75g | 20.8kcal | 1.6g 7kcal 32% | 2.3g 9kcal 46% | 0.5g 4kcal 22% |
| 01.12.2008 maanantai | 15:59:02 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 350g | 4.6kcal | 1.1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.12.2008 maanantai | 19:21:22 ilta | Lihaperunasoselaatikko (Saarioinen) | 170g | 221kcal | 8.8g 35kcal 16% | 20.4g 82kcal 37% | 11.6g 104kcal 47% |
| 01.12.2008 maanantai | 19:23:03 ilta | Perunasalaatti,saarioisten,500g | 40g | 96kcal | 0.5g 2kcal 2% | 3.9g 16kcal 16% | 8.8g 79kcal 82% |
| 01.12.2008 maanantai | 19:23:16 ilta | Arinaleipä, luomu (Fazer), annos 50g | 30g | 69kcal | 2.1g 8kcal 12% | 12.9g 52kcal 77% | 0.8g 8kcal 11% |
| 01.12.2008 maanantai | 19:24:00 ilta | HK sininen lenkki(annos 145g) | 50g | 115kcal | 5g 20kcal 18% | 3.3g 13kcal 11% | 9g 81kcal 71% |
| 01.12.2008 maanantai | 19:24:13 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.12.2008 maanantai | 21:00:32 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.12.2008 maanantai | 21:00:32 ilta | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 55.5kcal | 4.4g 18kcal 32% | 6.2g 25kcal 46% | 1.3g 12kcal 22% |
| 01.12.2008 maanantai | 21:00:41 ilta | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 644.3kcal Erotus 6kcal Kuituja 2.4g | 2790g | 650.3kcal | 30.9g 124kcal 19% | 55.3g 221kcal 34% | 33.3g 300kcal 47% | ||