| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.12.2008 torstai | 08:08:01 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 350g | 4.6kcal | 1.1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.12.2008 torstai | 08:08:11 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.12.2008 torstai | 08:08:11 aamu | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 55.5kcal | 4.4g 18kcal 32% | 6.2g 25kcal 46% | 1.3g 12kcal 22% |
| 04.12.2008 torstai | 08:08:47 aamu | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.12.2008 torstai | 08:57:45 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.12.2008 torstai | 08:57:45 aamu | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 55.5kcal | 4.4g 18kcal 32% | 6.2g 25kcal 46% | 1.3g 12kcal 22% |
| 04.12.2008 torstai | 11:13:02 aamupäivä | Arinaleipä, luomu (Fazer), annos 50g | 35g | 80.5kcal | 2.4g 10kcal 12% | 15.1g 60kcal 77% | 1g 9kcal 11% |
| 04.12.2008 torstai | 11:13:15 aamupäivä | Graavisuolattu kirjolohi, siivutettu [1pkt] | 40g | 72kcal | 7.6g 30kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 40kcal 56% |
| 04.12.2008 torstai | 13:17:59 päivä | Lihaperunasoselaatikko (Saarioinen) | 170g | 221kcal | 8.8g 35kcal 16% | 20.4g 82kcal 37% | 11.6g 104kcal 47% |
| 04.12.2008 torstai | 13:18:11 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.12.2008 torstai | 13:18:11 päivä | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 55.5kcal | 4.4g 18kcal 32% | 6.2g 25kcal 46% | 1.3g 12kcal 22% |
| 04.12.2008 torstai | 16:39:25 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.12.2008 torstai | 16:39:25 iltapäivä | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 55.5kcal | 4.4g 18kcal 32% | 6.2g 25kcal 46% | 1.3g 12kcal 22% |
| 04.12.2008 torstai | 17:43:57 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.12.2008 torstai | 17:43:57 iltapäivä | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 55.5kcal | 4.4g 18kcal 32% | 6.2g 25kcal 46% | 1.3g 12kcal 22% |
| 04.12.2008 torstai | 19:32:19 ilta | Jyväherkku Paistettu (Vaasan), annos 38g | 80g | 200kcal | 6.4g 26kcal 13% | 34.4g 138kcal 72% | 3.2g 29kcal 15% |
| 04.12.2008 torstai | 19:32:50 ilta | Palvikinkku Savumaukas (Kivikylän kotipalvaamo), annos 100g | 30g | 42.6kcal | 6.6g 26kcal 67% | 1.3g 5kcal 13% | 0.9g 8kcal 21% |
| 04.12.2008 torstai | 19:33:12 ilta | Oltermanni 17% | 25g | 67.5kcal | 7.5g 30kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.3g 38kcal 56% |
| 04.12.2008 torstai | 19:33:40 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 30g | 6.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.1g 5kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 967.3kcal Erotus 22kcal Kuituja 7.8g | 3010g | 989.3kcal | 66.6g 266kcal 28% | 103.5g 414kcal 43% | 31.9g 287kcal 30% | ||