| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.02.2010 tiistai | 05:24:09 aamuyö | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2010 tiistai | 05:24:09 aamuyö | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 55.5kcal | 4.4g 18kcal 32% | 6.2g 25kcal 46% | 1.3g 12kcal 22% |
| 02.02.2010 tiistai | 06:35:48 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2010 tiistai | 06:35:48 aamu | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 55.5kcal | 4.4g 18kcal 32% | 6.2g 25kcal 46% | 1.3g 12kcal 22% |
| 02.02.2010 tiistai | 08:47:44 aamu | Ruislimppu oululainen siivutettu | 20g | 46kcal | 1.5g 6kcal 14% | 8.6g 34kcal 79% | 0.3g 3kcal 7% |
| 02.02.2010 tiistai | 08:48:17 aamu | Lidl Vollkorn (täysjyvä) toast (Sondey), annos 26g | 26g | 60.8kcal | 2.5g 10kcal 17% | 10.7g 43kcal 72% | 0.8g 7kcal 12% |
| 02.02.2010 tiistai | 08:48:24 aamu | Becel kevyt margariini 8g | 8g | 25.6kcal | 0.1g 1kcal 2% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 98% |
| 02.02.2010 tiistai | 08:48:34 aamu | Balkan, popsi Ei-kevyt | 20g | 49kcal | 2.2g 9kcal 18% | 1.2g 5kcal 10% | 4g 36kcal 73% |
| 02.02.2010 tiistai | 08:48:56 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2010 tiistai | 08:48:56 aamu | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 55.5kcal | 4.4g 18kcal 32% | 6.2g 25kcal 46% | 1.3g 12kcal 22% |
| 02.02.2010 tiistai | 22:54:39 ilta | Arki vehnäpaahto (Vaasan), annos 17g | 34g | 91.8kcal | 2.5g 10kcal 11% | 17g 68kcal 75% | 1.4g 12kcal 14% |
| 02.02.2010 tiistai | 22:54:58 ilta | Lidl Vollkorn (täysjyvä) toast (Sondey), annos 26g | 52g | 121.7kcal | 4.9g 20kcal 17% | 21.3g 85kcal 72% | 1.6g 14kcal 12% |
| 02.02.2010 tiistai | 22:55:10 ilta | Becel kevyt margariini 8g | 12g | 38.4kcal | 0.2g 1kcal 2% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 98% |
| 02.02.2010 tiistai | 22:55:28 ilta | Juusto, Valio arkijuusto | 40g | 132kcal | 10.8g 43kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 67% |
| 02.02.2010 tiistai | 22:55:44 ilta | Balkan, popsi Ei-kevyt | 40g | 98kcal | 4.4g 18kcal 18% | 2.4g 10kcal 10% | 8g 72kcal 73% |
| 02.02.2010 tiistai | 22:55:55 ilta | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 02.02.2010 tiistai | 22:56:18 ilta | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2010 tiistai | 22:56:32 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2010 tiistai | 22:56:32 ilta | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 55.5kcal | 4.4g 18kcal 32% | 6.2g 25kcal 46% | 1.3g 12kcal 22% |
| 02.02.2010 tiistai | 22:56:46 ilta | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 35g | 42.7kcal | 0.8g 3kcal 7% | 9.5g 38kcal 90% | 0.1g 1kcal 2% |
| 02.02.2010 tiistai | 22:57:14 ilta | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 45g | 90.9kcal | 5.8g 23kcal 25% | 0.1g 1kcal 1% | 7.6g 68kcal 74% |
| 02.02.2010 tiistai | 22:58:23 ilta | Nakki, Atria A-lk kuoreton | 35g | 77kcal | 3.9g 16kcal 20% | 0.9g 4kcal 4% | 6.7g 60kcal 76% |
| 02.02.2010 tiistai | 22:58:28 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2010 tiistai | 22:58:29 ilta | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 55.5kcal | 4.4g 18kcal 32% | 6.2g 25kcal 46% | 1.3g 12kcal 22% |
| 02.02.2010 tiistai | 23:22:36 ilta | Jogurtti Proviact naturis Lidl | 150g | 144kcal | 5.4g 22kcal 15% | 25.8g 103kcal 72% | 2.1g 19kcal 13% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1303.5kcal Erotus 15kcal Kuituja 7.9g | 3267g | 1318.5kcal | 71.3g 285kcal 22% | 129.4g 518kcal 40% | 55.6g 501kcal 38% | ||