KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.02.2010 keskiviikko	06:58:13 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	270g	3.5kcal	0.8g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.02.2010 keskiviikko	06:58:13 aamu	Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli)	130g	55.5kcal	4.4g 18kcal 32%	6.2g 25kcal 46%	1.3g 12kcal 22%
03.02.2010 keskiviikko	08:47:30 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	270g	3.5kcal	0.8g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.02.2010 keskiviikko	08:47:30 aamu	Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli)	130g	55.5kcal	4.4g 18kcal 32%	6.2g 25kcal 46%	1.3g 12kcal 22%
03.02.2010 keskiviikko	08:47:38 aamu	Vesi	350g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.02.2010 keskiviikko	10:32:12 aamupäivä	Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g	30g	99kcal	3.3g 13kcal 14%	18.9g 76kcal 79%	0.8g 8kcal 8%
03.02.2010 keskiviikko	10:32:27 aamupäivä	Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli)	100g	42.7kcal	3.4g 14kcal 32%	4.8g 19kcal 46%	1g 9kcal 22%
03.02.2010 keskiviikko	10:32:51 aamupäivä	Tuoremehu, appelsiini (Valio), annos 100g	150g	57kcal	1.5g 6kcal 8%	13.5g 54kcal 74%	1.5g 14kcal 18%
Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 326.5kcal Erotus 9.8kcal Kuituja 3.6g			1430g	316.7kcal	18.6g 74kcal 23%	49.7g 199kcal 61%	5.9g 53kcal 16%